La prueba del algodón

¿Cómo sabes si... es la persona adecuada para ti?

A veces nos empeñamos en una persona... y esa no está a nuestra altura... pero no nos damos cuenta... cabezotas y engañándonos no salimos de esa relación tóxica...
Lee el artículo de ésta semana y te dejará ver las cosas más claras...

Pincha aquí: "artículo la prueba del algodón"

Aroma y Sexo

A continuación os enseño una noticia de la agencia EFE que me resultó muy interesante... mi pregunta es.... y si nos lo hacen a las españolas ¿que saldría?

"Un estudio publicado recientemente en Estados Unidos, asegura que las mujeres no pueden resistirse al aroma de los caramelos, los pepinillos y el talco para bebé.

 

El autor del informe, el neurólogo y psiquiatra norteamericano Alan Hirsch expuso a varias mujeres a diferentes olores mientras controlaba su flujo vaginal, determinando que cuando olían estos tres productos, el flujo aumentaba un trece por ciento más de lo normal. Contrariamente a lo pensado, los niveles descendían notablemente cuando se les acercaba el aroma a carne, colonias o perfumes masculinos y cerezas.

 

El científico, también conocido como Dr “Smell” (palabra que en inglés significa “oler”), intenta que esta revelación sirva para mejorar la calidad sexual de las parejas ya que al tratar a pacientes que sufren pérdida de olfato, se ha descubierto que un 25 por ciento de ellos también había perdido su función sexual.

 

La relación olor - sexo, según el especialista, está íntimamente vinculada ya que los aromas pueden traer a la mente de las personas imágenes que reducen las fobias y que aumentan el apetito sexual. Otra de las explicaciones es la relación directa entre el olfato y cierta parte del cerebro.

 

Según un reciente estudio latinoamericano, siete de cada diez hombres, considera el aroma como una de las principales armas de seducción. El informe revela que el apetito sexual se potencia más con olores suaves, aunque los más jóvenes prefieren los aromas intensos.

 

El autor de la investigación, años atrás, había efectuado un experimento similar en hombres, el resultado fue que éstos prefieren el aroma a pastel de calabaza por sobre otro alimento.

 

Siempre se ha considerado al olfato como un sentido menor, pero a la hora del sexo es vital su presencia. “El olfato puede responder con una intensa excitación sexual sin ser consciente de la causa que lo produjo”, asegura el otorrinolaringólogo argentino Mauricio Lapeda.

 

“Se debe a las feromonas, partículas que se desprenden de la piel y penetran por la nariz estimulando cierta parte del cerebro que reacciona con una respuesta sexual inmediata e intensa”, agrega.

 

El especialista norteamericano también ha desarrollado varias investigaciones donde confluye el sentido del olfato y la relación que éste ejerce sobre la personalidad del ser humano.

 

Él ha desplegado los siguientes perfiles de “personalidad aromática”.

 

- Frutas: perseverantes y ambiciosas. Altaneras y líderes naturales

 

- Talco de bebé: mentalidad abierta, impulsiva, arriesgada, se aburren con la rutina diaria

 

- Café: llena de energía, vive el momento

 

- Pan y alimentos horneados: le huyen a la crítica y al rechazo, personalidad callada y sin pretensiones

 

- Flores: cautelosa, intelectual, introvertida

 

- Olor a la naturaleza: idealista, organizada y productiva

 

- Jazmín, lavanda: rebelde, le gusta establecer sus propias reglas

 

 

Las fragancias rigen la vida cotidiana, no solamente en el sexo, aunque influyen de manera notoria en éste y pueden acercar a las parejas o producir rechazo.

 

“Muchas veces llamamos amor a lo que solamente es olor”, comenta el experto estadounidense. “Ese aroma intransferible que va con nosotros y que excita o aleja”, continúa diciendo. Es importante entonces, tener en cuenta lo que excita a cada hombre y mujer.

 

Según este último estudio, ellos deberán tener cerca alimentos dulces e intentarlo un poco menos con las colonias o perfumes masculinos que misteriosamente y contrariamente a lo que se suponía, disminuye la lívido femenina."

 

 

 

 

 

¿Cómo me olvido de ti?

Han pasado los días... meses... incluso años y nada. Así es como vienen muchos pacientes a consultas pidiendo ayuda ante una situación que les tiene verdaderamente atrapados.... no consiguen olvidar a la persona amada... aunque esa persona ya no te ame... aquí te mando unos consejos que he publicado en la revista +QT... léelos, espero servirte de ayuda. Pincha aquí para leer artículo

Haciendo posible lo que creemos imposible

 

Elaborar proyectos de superación personal

Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona emociones positivas e incrementa la autoestima.

Se ha apuntado como una forma de mejorar la autoestima el esforzarse para cambiar las cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Vamos a trabajar sobre un método que puede hacer más fácil estos cambios. Este método está compuesto por cuatro pasos fundamentales:

Pasos para conseguir lo que se desea.

1. Plantearse una meta clara y concreta.
2. Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.
3. Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar.
4. Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.

 

Mejorando nuestra autoestima

 Depende de lo que pienses de ti....tendrás una visión diferente..... ¿sabes como mejorarla? 

La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas para mejorar nuestra autoestima:

1. Convierte lo negativo en positivo:	Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución:
	Pensamientos negativos "No hables" "¡No puedo hacer nada!" "No esperes demasiado" "No soy suficientemente bueno"	Pensamientos alternativos "Tengo cosas importantes que decir" "Tengo éxito cuando me lo propongo" "Haré realidad mis sueños" "¡Soy bueno!"
2. No generalizar	Como ya hemos dicho, no generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos aspectos; pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos “desastrosos”.
3. Centrarnos en lo positivo	En conexión con lo anterior, debemos acostumbrarnos a observar las características buenas que tenemos. Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos; debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.
4. Hacernos conscientes de los logros o éxitos	Una forma de mejorar nuestra imagen relacionada con ese “observar lo bueno” consiste en hacernos conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro. Pida a los alumnos/as que piensen en el mayor éxito que han tenido durante el pasado año. Dígales que todos debemos reconocer en nosotros la capacidad de hacer cosas bien en determinados ámbitos de nuestra vida y que debemos esforzarnos por lograr los éxitos que deseamos para el futuro.
5. No compararse	Todas las personas somos diferentes; todos tenemos cualidades positivas y negativas. Aunque nos veamos “peores” que otros en algunas cuestiones, seguramente seremos “mejores” en otras; por tanto, no tiene sentido que nos comparemos ni que, nos sintamos “inferiores” a otras personas.
6. Confiar en nosotros mismos	Confiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades y en nuestras opiniones. Actuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos, sin preocuparse excesivamente por la aprobación de los demás.
7. Aceptarnos a nosotros mismos	Es fundamental que siempre nos aceptemos. Debemos aceptar que, con nuestras cualidades y defectos, somos, ante todo, personas importantes y valiosas.
8. Esforzarnos para mejorar	Una buena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos, cambiar esos aspectos que deseamos mejorar. Para ello es útil que identifiquemos qué es lo que nos gustaría cambiar de nosotros mismos o qué nos gustaría lograr, luego debemos establecer metas a conseguir y esforzarnos por llevar a cabo esos cambios.