tag:blogger.com,1999:blog-49162351824021133222024-03-14T11:23:25.177-07:00Ana Ortiz Psicólogael que mira hacia afuera, sueña....
el que mira hacia dentro, despierta.....anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.comBlogger102125tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-66303888494044554952021-03-19T17:47:00.001-07:002021-03-19T17:47:01.718-07:00<div>“Lo visible dura un verano </div><div> y luego se marchita,</div><div> pero aquello que le dio Vida</div><div> se oculta bajo la Tierra</div><div> y allí vive, inmutable,</div><div> bajo la superficie </div><div> de los eternos cambios.</div><div> Lo que se ve es la flor</div><div> y ésta perece.</div><div> El rizoma permanece”.</div><div><br></div><div> ~Carl G. Jung~</div><div><br></div><div>Qué te digo yo....? </div><div><br></div><div>Eres mucho más de lo que se ve ....</div>anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-23738688456716583542019-05-17T04:04:00.000-07:002019-05-17T04:04:53.066-07:00Se muere el amor....????Por qué ya no siento lo del principio ...??? No se qué me pasa que se me ha ido la pasión..... Lo nuestro ya no es igual.... En qué nos hemos convertido...?? Cuándo se sabe si el amor se acabó...??.....Tendré que dejarlo si ya no estoy igual...?? Todas estas preguntas y muchas más las respondo en mi artículo de esta semana de la revista masquetendencias.com ....<br />
Un saludo a tod@s......<br />
<br />
<a href="http://masquetendencias.com/not/1130/_se_muere_el_amor_/#" target="_blank">Artículo .... Se muere el amor???</a> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGDufyVnT2LynEqJAF9kbODekGNAZIBJFISR-DLwwxyye9TgkBFLNjROEGU4_bmXiyzbIfe9h80k00U-m2vZLnTNFbwksBOslK0OIQGsZMVwv3-V52KUoDjJhyphenhyphenGQg8T5SQWFk4NyfqOQKS/s640/blogger-image--943294702.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGDufyVnT2LynEqJAF9kbODekGNAZIBJFISR-DLwwxyye9TgkBFLNjROEGU4_bmXiyzbIfe9h80k00U-m2vZLnTNFbwksBOslK0OIQGsZMVwv3-V52KUoDjJhyphenhyphenGQg8T5SQWFk4NyfqOQKS/s640/blogger-image--943294702.jpg" /></a></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-9525104131594662482018-04-22T05:02:00.000-07:002018-04-22T05:02:30.569-07:00LA PAREJA PERFECTA<br />
<div align="center" class="m-5743610593274889831p1" style="background: white; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">“La pareja perfecta es
aquella que está compuesta por dos personas imperfectas que nunca dejan de
luchar…”<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjncm-ZN3TI-Q4LoPUfH4xCjl1QuFI9vt4wVC1atZQyI0Zy7vwX-glGnIQ3M7QLPKazTnaBf_SGhgkFNjYDv4sz9fy_SD6PIMJkwv9Qf7D64zYWhQrQ4WuZAeZp_vinWLM29Uubt8VcB_Th/s1600/AMOR-Y-PAREJA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="386" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjncm-ZN3TI-Q4LoPUfH4xCjl1QuFI9vt4wVC1atZQyI0Zy7vwX-glGnIQ3M7QLPKazTnaBf_SGhgkFNjYDv4sz9fy_SD6PIMJkwv9Qf7D64zYWhQrQ4WuZAeZp_vinWLM29Uubt8VcB_Th/s320/AMOR-Y-PAREJA.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Da igual cómo se encontraron y lo qué vivieron con
anterioridad, se reconocieron como parte del otro y decidieron caminar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Nadie dijo que la vida fuese fácil, y para ponerlo aún
más complicado, está el encontrar y mantener la pareja en el tiempo. Lo cierto
es que hoy en día es más fácil cambiar de pareja que con anterioridad, hoy ya
no se lucha, lamentablemente se busca la comodidad, se busca el estar bien “siempre”,
sin saber que esa, no es la realidad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos deseamos tener una pareja que nos acompañe en
esta vida, una pareja que sea amiga, compañera, amante y apoyo. No siempre lo
obtenemos, y cuando eso ocurre, nos vamos corriendo a buscarlo en otra persona
porque entendemos que la nuestra ya no nos lo va a dar. La pareja perfecta
entiende que la situación puede ser transitoria y luchará para que vuelva a la
normalidad. Si no me da… doy. Ya recibiré. Si no me da… lo hablaré, que sepa
como me siento, porque quizás no se da cuenta, y la situación se puede
transformar. Si no me da… ¿será que yo no le doy? Si no me da… ¿está bien?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ9a3mQH-dJiUBMaloONJXDBp2FA4FuV_Oa7PXNaSdTgIG2z7O257jJh2xGwtU3luUCTQK-1BLXjYBoFBqNnTYFnFK0y3lqAE1YvI9b81R8oGUHhtOgjDxHZLpASz6Ju8NkitZB2qAo33N/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ9a3mQH-dJiUBMaloONJXDBp2FA4FuV_Oa7PXNaSdTgIG2z7O257jJh2xGwtU3luUCTQK-1BLXjYBoFBqNnTYFnFK0y3lqAE1YvI9b81R8oGUHhtOgjDxHZLpASz6Ju8NkitZB2qAo33N/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El error de las parejas <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">no</b> perfectas es el individualismo mantenido. Lo que YO necesito,
sin preocuparme de lo que necesita el otro. Lo que YO quiero, sin molestarme en
saber lo que quiere el otro. Lo que YO… en constante movimiento sin empatizar
con el otro y pensando que lo que YO hago es perfecto. Yo doy, Yo dialogo, Yo
amo, Yo escucho, Yo apoyo, pero si eso fuera verdad… ¿sentiría ese
distanciamiento de mi pareja? Pues no, salvo que la pareja fuese igual de
individualista, y se mantuviese en su Yo. Lo que daría lugar a múltiples de
posibilidades en esa relación, desde una unión duradera pero vacía, hasta un
divorcio bien caldeado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En nuestra sociedad vemos muchos matrimonios NO
perfectos, parejas que están por estar, por aparentar, porque por su economía
no se pueden separar, porque no hay nada mejor, o porque el miedo a perder
cierta zona de confort hace que permanezcan donde no son felices. Son parejas
que ya no se aman, que no se quieren, hay cariño por lo vivido, sí, pero se
mantienen por tener hijos fruto de esa relación, por proyectos en común, o por
una vida o presión social que les hace estar. En algún momento de su vida en
común se distanciaron, quizás su propia evolución los cambió y en aquel momento
no supieron enderezar la relación y ¡claro!, ha pasado el tiempo y ante esa
frialdad, ¡cómo cuesta volver a dar! Quizás no recuerdan como era eso de
sentirse querido y llenan su vida con cosas externas. Estas parejas seguirán, y
la mayoría terminarán juntos, como dos compañeros de viaje, donde cada uno fue
a un país distinto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pareja perfecta no es la que nunca tiene
problemas, sino la que, a pesar de todas dificultades, saben salir de ellas. El
apoyo, la comprensión, la escucha y la paciencia son claves en estas
circunstancias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pareja perfecta no significa tener absolutamente
todos los gustos en común, significa aceptar al otro, con las diferencias e
imperfecciones y amarse a pesar de ellas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pareja perfecta es aquella que crea un
"nosotros" sin perder cada uno su individualidad, no podemos dejar de
ser uno mismo para amoldarnos totalmente al otro, ceder si, transformarse no.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pareja perfecta no es aquella que se jura un amor
eterno, sino la que lucha por mantenerlo vivo cada día. No sirve un “te quiero”
cotidiano, sino hechos que lo demuestren. Respetarse, hablarse con cariño,
estar pendientes en el día a día, muestras de afecto, y algún detalle
ocasionalmente, son la base de la nutrición en la pareja. Hay que saber que
necesita la pareja para sentirse amado/a, y saber hacérselo llegar. Para ello,
la comunicación es indispensable. Probar para ver que le saca una sonrisa, esa
sonrisa que te llena el alma y que hará que, el día a día, sea mejor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pareja perfecta existe, sí. Partiendo del
enamoramiento, cada uno debe crear su propia pareja perfecta. No existen fórmulas
secretas, ni atajos. Con los problemas que acaecen podemos desenamorarnos y
volvernos a enamorar, existen la crisis, tanto personales como propias de la
pareja, pero eso no significa que se deba abandonar, las parejas perfectas se
construyen con el tiempo, se comprometen, se amoldan el uno al otro, sin dejar
de quererse y respetarse y, sobre todo, sin dejar de ser la mejor versión de
ellos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigh9fwOmOetVyOyc16mGBsQvV3zcXrtjyzv7evNTnyQ52jwbWB0UTaCiDOC5wtKXXbaN76XuhNRfyP0An2KaHVCNqDphXKNIs-Bex1jRtHtk-v04xmvotJaL4IjPjlsV1_XOahfcwra2BN/s1600/Besos-700x352.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="325" data-original-width="650" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigh9fwOmOetVyOyc16mGBsQvV3zcXrtjyzv7evNTnyQ52jwbWB0UTaCiDOC5wtKXXbaN76XuhNRfyP0An2KaHVCNqDphXKNIs-Bex1jRtHtk-v04xmvotJaL4IjPjlsV1_XOahfcwra2BN/s320/Besos-700x352.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Felicidades a todas las personas que han sabido
encontrar y crear una pareja perfecta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Felicidades a aquellos que han sabido amar y
mantener el amor por los años. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Felicidades porque han sabido ser amigos, cómplices
y amantes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Felicidades porque lo tuvisteis difícil, pero gracias
a vuestro amor, lealtad y compromiso, habéis conseguido ser la pareja perfecta,
y eso, hoy en día, es complicado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">¡FELIDIDADES! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Para los que están en vías de… ¿A qué apetece ser
una pareja perfecta?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-39727795469798144582017-09-20T13:28:00.001-07:002017-09-20T13:28:14.470-07:00¿Me resigno?<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Me resigno; <span style="font-family: "times new roman" , serif;">me esclavizo a la situación, me ato
a ella, me bloqueo en mi vida, ya que creo que esto es lo que me ha tocado
vivir y no busco más opciones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , serif; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La base
de la resignación es lo que en psicología se conoce como la Indefensión
Aprendida. Descubierta en 1965 por el psicólogo Martin Seligman mientras
estudiaba el comportamiento de los perros. En el experimento, que fue diseñado
para ser una variación del famoso experimento de “condicionamiento clásico” de
Pavlov. Seligman, utilizando dos perros dentro de una jaula, les daba descargas
eléctricas sin motivo aparente. Uno de ellos, tenía la posibilidad de cortar la
corriente con un golpe de hocico, pero el otro no. El primer perro, se mantuvo
la alerta y cortaba la energía, mientras que el segundo vivió asustado,
nervioso y cayó en una depresión. Su actitud fue de completa indefensión, aun
cuando cambiaron las condiciones y ya tenía la posibilidad de cortar la
corriente, NO LO HIZO.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Muy
a menudo en consulta, tras diferentes situaciones que acontecen a pacientes, recurro
a explicar aquello que les sucede, mediante el resumen de lo que en los libros
de texto tuve que estudiar de forma mucho más extensa. Por algún motivo y por
situaciones diferentes se sienten mal y que, además, el escenario de su vida,
no depende de ellos. Ya sea por cómo le/a trata su pareja, por cómo se sitúa en
la familia, por la relación con su jefe/a, por la frustración que vive en su
trabajo, por cómo son sus hijos, por su estado de salud… la tristeza, la
resignación, el malestar constante rigen su vida, sin fuerzas o como un/a
autómata, van avanzando en la vida sin sentir que pasan por ella. Las ilusiones
son cada vez menores, sonríen sin sentir y el peso de la carga que llevan
encima los anula. La depresión se ha convertido en su compañera de viaje.
Piensan: “al fin y al cabo, no puedo hacer nada…” pero, ¿es realmente así?<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTztY734LR-7QX_JOMryXn5kKhjwnLiDlnoFgIMumZJ9z9np1J6fmT6ujrMqvBU6f_T_5AewtyhklBWBgp3RPP5yCv4J5pMekCXLpqhf2Kt1E9BCd4CCafz2MKGyiYKuUVM5Ke7x1P-SR/s1600/images+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="204" data-original-width="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTztY734LR-7QX_JOMryXn5kKhjwnLiDlnoFgIMumZJ9z9np1J6fmT6ujrMqvBU6f_T_5AewtyhklBWBgp3RPP5yCv4J5pMekCXLpqhf2Kt1E9BCd4CCafz2MKGyiYKuUVM5Ke7x1P-SR/s1600/images+5.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Realmente
hay situaciones que no son modificables, la enfermedad de unos padres, el
carácter de tu pareja, el de tu superior o compañeros, la enfermedad que
padeces, el trabajo al que vas cada día y no te gusta…no depende de ti, porque
es algo externo o interno que va a seguir estando. Pero el cómo nos enfrentamos
a esa situación SÍ es cambiable. El vivirlo desde la resignación, no es sano,
ni justo. Claro que afecta, no somos de piedra, tenemos un corazón que se daña
con cada mala palabra, con cada desprecio, con el dolor de los que queremos o
con la indiferencia de los que nos rodean. Al principio lo superamos, no pasa
nada, empatizamos con el otro y lo disculpamos, pero cuando empieza a ser un
sumatorio, nos va desgastando y seguimos cediendo, hasta el triste día que
vemos que hemos cedido tanto que ya no nos acordamos de quienes éramos ni por
lo que luchábamos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">¡Llega
el momento de decir BASTA! Recuerda
quien eras, cómo te sentías cuando eras feliz, cuando sonreías desde dentro.
Piensa en cómo quieres que te traten, hazte respetar, haz hasta donde realmente
puedas sin que te afecte a tu vida personal. De acuerdo que hay circunstancias
especiales que hay que sobrellevar, crisis temporales debidas a situaciones
particulares, sabiendo que pasado un tiempo de esfuerzo la meta merecerá la pena,
pero calcula bien tus energías, es una relación de coste beneficio, medítalo
bien y acepta. Desde el momento de la aceptación todo cambia, es lo que hay y
con lo que hay, voy a ser feliz. Si mi trabajo no me gusta y me frustra, ¿puedo
cambiarlo?, si no he buscado no lo sabré, si no he buscado, ¡cómo lo voy a
saber!, si he buscado y no encuentro nada, es que algo bueno tiene el que
tengo, algo me aporta que no quiero dejar, una economía, un horario, que me
permiten vivir mejor que el otro, ¿entonces…? Si tu pareja no te trata como
quisieras, porque tiene un carácter no muy compatible con el tuyo, háblalo, si
las cosas no mejoran, valora, ¿cuánto te compensa? puede que tenga muchas cosas
buenas, y la balanza compense, quizás su educación es bastante diferente a la
tuya, o tu eres más sensible de lo normal, pueden ser tantas cosas…aprended a
trataros, a quereros bien, que lo positivo aumente para que compense lo no tan
positivo. Y si no hay mucho positivo, ¿qué te hace permanecer en esa relación?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Como
vemos, todo es relativo en la vida de una persona, hay muchas variables que
afectan al día a día. El cómo nos enfrentamos a situaciones reiteradas que nos
hacen daño viene de un aprendizaje, de un miedo, de intentar que el otro esté
bien. ¿Dónde estamos nosotros en ese encuadre?, simplemente no estamos. Llega
el momento de despertar, de empezar a luchar por nosotros, no por nadie más,
sólo nosotros. Llega el momento de ser felices, porque nos lo merecemos, busca
el sano equilibrio, acepta y compensa, porque si no …¿hasta cuándo te ves en
viviendo en la misma situación?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">*Ana Ortiz. Psicóloga y Terapeuta.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; text-align: center;">artículo publicado en el periódico El DIA en mayo del 2017</span></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-22062844915432274172017-06-06T05:02:00.000-07:002017-06-06T05:02:55.707-07:00¿Cómo elegimos con quien estamos?¿Te has preguntado alguna vez cómo es que estás con quien estás? O quizás cómo es posible que esa pareja esté junta. Aquí va una primera parte de un artículo que te explicará cómo y por qué elegimos a quien elegimos.... Algo aprenderás ....<br />
<br />
Pincha aquí ....<a href="http://masquetendencias.com/not/1206/_como_te_elegi_a_ti_hellip_/" target="_blank">Artículo </a> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_917N2uEaXbYj4TQa8BIcDKe5BeJataeDZZkoZwGo2k2w5blR-PMxo9IKpHbph6siS48yjFhtkeX8Y6MawbnA1QyyamN-lcQ62qJ0QT4Bwd5MSnM5Uq5jlpt110od3ruc7oCL5qSI7ewr/s640/blogger-image--1444344138.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_917N2uEaXbYj4TQa8BIcDKe5BeJataeDZZkoZwGo2k2w5blR-PMxo9IKpHbph6siS48yjFhtkeX8Y6MawbnA1QyyamN-lcQ62qJ0QT4Bwd5MSnM5Uq5jlpt110od3ruc7oCL5qSI7ewr/s640/blogger-image--1444344138.jpg" /></a></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-17625635383379330902017-06-05T05:20:00.000-07:002017-06-05T05:20:09.986-07:00¿Leemos un cuento o es una lección?<b><span style="font-family: "verdana"; font-size: small;"><span style="font-family: "verdana"; font-size: small;">Te propongo que leas este cuento... y pienses... y sientas... y luego me cuentas...</span></span></b><br />
<div align="LEFT">
<b><span style="font-family: "verdana"; font-size: small;"><span style="font-family: "verdana"; font-size: small;"> </span></span></b></div>
<div align="LEFT">
<b><span style="font-family: "verdana"; font-size: small;"><span style="font-family: "verdana"; font-size: small;"> </span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "verdana"; font-size: small;"><span style="font-family: "verdana"; font-size: small;">GALLETITAS</span></span></b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A una estación de trenes llega una tarde, una señora muy elegante. En la ventanilla le informan que el tren está retrasado y que tardará aproximadamente una hora en llegar a la estación.<br />
Un poco fastidiada, la señora va al puesto de diarios y compra una revista, luego pasa al kiosco y compra un paquete de galletitas y una lata de gaseosa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Preparada para la forzosa espera, se sienta en uno de los largos bancos del andén. Mientras hojea la revista, un joven se sienta a su lado y comienza a leer un diario. Imprevistamente la señora ve, por el rabillo del ojo, cómo el muchacho, sin decir una palabra, estira la mano, agarra el paquete de galletitas, lo abre y después de sacar una comienza a comérsela despreocupadamente.<br />
<br />
<div align="center">
<a data-ved="0CAUQjRw" href="http://www.google.es/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=GbsA-aM3MZeK4M&tbnid=_U9ytRlFnrAJDM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fmusikadisco.com%2Fvideos%2Fver%2Fgalletitas-adaptacion-relato-jorge-bucay%3BLujDwJRmfgc&ei=IGElUZPvE-nO0QXagIGQDw&bvm=bv.42661473,d.ZG4&psig=AFQjCNE51fAu8cc-UlN9rnpTFIyknAB0fg&ust=1361490564343754" id="irc_mil" style="border: 0px currentColor;"><img src="http://i3.ytimg.com/vi/LujDwJRmfgc/0.jpg" height="300" id="irc_mi" style="margin-top: 18px;" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
La mujer está indignada. No está dispuesta a ser grosera, pero tampoco a hacer de cuenta que nada ha pasado; así que, con gesto ampuloso, toma el paquete y saca una galletita que exhibe frente al joven y se la come mirándolo fijamente.<a name='more'></a><br />
<br />
Por toda respuesta, el joven sonríe... y toma otra galletita.<br />
<br />
La señora gime un poco, toma una nueva galletita y, con ostensibles señales de fastidio, se la come sosteniendo otra vez la mirada en el muchacho.<br />
<br />
El diálogo de miradas y sonrisas continúa entre galleta y galleta. La señora cada vez más irritada, el muchacho cada vez más divertido.<br />
<br />
Finalmente, la señora se da cuenta de que en el paquete queda sólo la última galletita. " No podrá ser tan caradura", piensa, y se queda como congelada mirando alternativamente al joven y a las galletitas.<br />
<br />
Con calma, el muchacho alarga la mano, toma la última galletita y, con mucha suavidad, la corta exactamente por la mitad. Con su sonrisa más amorosa le ofrece media a la señora.<br />
<br />
- Gracias! - dice la mujer tomando con rudeza la media galletita.<br />
<br />
- De nada - contesta el joven sonriendo angelical mientras come su mitad.<br />
<br />
El tren llega.<br />
<br />
Furiosa, la señora se levanta con sus cosas y sube al tren. Al arrancar, desde el vagón ve al muchacho todavía sentado en el banco del andén y piensa: "Insolente".<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://itinerecoaching.files.wordpress.com/2012/08/vida-en-el-andc3a9n.jpg"><img alt="" class="alignright size-medium wp-image-179" src="http://itinerecoaching.files.wordpress.com/2012/08/vida-en-el-andc3a9n.jpg?w=300&h=199" height="199" title="Vida en el andén" width="300" /></a></div>
<br />
<a href="https://www.blogger.com/" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>Siente la boca reseca de ira. Abre la cartera para sacar la lata de gaseosa y se sorprende al encontrar, cerrado, su paquete de galletitas... ¡<strong>Intacto!</strong><br />
<strong></strong><br />
<div style="text-align: center;">
<strong><a href="http://itinerecoaching.files.wordpress.com/2012/08/vida-en-el-andc3a9n.jpg"></a></strong> </div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong> </div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-33032869076787670922017-06-05T04:56:00.000-07:002017-06-19T01:35:19.822-07:00Visión masculina de la infidelidad<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Esta semana me he puesto en la cabeza de un hombre... de algunos hombres... y he buscado una versión masculina al por qué ellos "necesitan" ese toque de infidelidad... lejos de verlos como fríos o calculadores, como simples buscadores de sexo sin sentido por todos lados... vemos como una sonrisa o un halago los derrite... y yo pienso... nos estamos volviendo tan fríos y ausentes con nuestra pareja que nos/los abandonamos así....??? ... tenemos la solución... si la aplicamos.... ¿crees que dejarían de ser infieles?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquí te dejo el artículo...... <a href="http://masquetendencias.com/not/1176/_por_que_tengo_dos_una_version_masculina/?fb_action_ids=343775045731188&fb_action_types=og.likes&fb_source=timeline_og&action_object_map=%7B%22343775045731188%22%3A575343535809905%7D&action_type_map=%7B%22343775045731188%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=[]" target="_blank">¿por qué tengo dos?</a></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-40344300754851759372017-05-31T13:10:00.000-07:002017-05-31T13:10:02.337-07:00Un toque de infidelidad<div class="s3" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Alrededor del 50% de las parejas son infieles (</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">ambos por igual). La infidelidad p</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">uede ocurrir en algún momento de su vida o quizás durante un largo periodo de la misma. Hay casos en los que uno de ellos sigue con su pareja y vive esa parte oculta con total dedicación, sabiendo poner cada cosa</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">,</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> en el lugar que a ellos les conviene, luchando por mantener la familia unida y construyendo cada día l</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">a farsa de su matrimonio. Otras, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">tienen relaciones abiertas y saben implícitamente que cada uno tiene su tiempo de “ocio” del que no se hablará pero que hará que sig</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">an juntos con un proyecto común, como si de una empresa se tratase. Luego e</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">stán las que a través de una infidelidad han conocido a su nueva pareja o su gran amor y por último, las que un ligero toque de infidelidad</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, hace que, de alguna manera, cambien las cosas. A</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> esas</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">,</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> es a las que hoy </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">me </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">dedicar</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">é</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">.</span></span><br />
</div>
<div class="s3" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="s2" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); line-height: 21.6px;">¿Caca de pollo o ensalada de pollo?</span><br />
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">En la vida, aunque no lo creamos, podemos elegir qué tipo de relación tener. Una relación que sea cac</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">a de pollo, o por el contrario, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"></span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">ensalada de pollo. El problema aparece cuando la que era ensalada de pollo se convierte en caca de pollo. ¿Seguirá siend</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">o caca de pollo para los restos, o podremos reconvertirla?</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBFSoHteezpkV1Xq2uFLKy0o5fmPZTXIMVdhJmb-LdQDcEx0g5dXzm7p5MiznWa_dQyf0e3-fkEzz844ZgY-Sr6d-eKK3T-XvjANnmEtRG6YgRVEPyPBysIF0vkh5AtBmKIy0Tb9JX9Kzo/s640/blogger-image-1623754885.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBFSoHteezpkV1Xq2uFLKy0o5fmPZTXIMVdhJmb-LdQDcEx0g5dXzm7p5MiznWa_dQyf0e3-fkEzz844ZgY-Sr6d-eKK3T-XvjANnmEtRG6YgRVEPyPBysIF0vkh5AtBmKIy0Tb9JX9Kzo/s400/blogger-image-1623754885.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Cuando </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">el</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> amor comenzó, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">todo era maravilloso, grandes pasiones dentro y fuera de la intimidad, deseando vivir juntos y compartir esos amaneceres. Imaginando como sería la rutina, esa maravillosa rutina, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">uno</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> preparando el café y el otro poniéndote la tostada en la boca. </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Pasó el tiempo, la pasión fue muriendo, las cotidianeidades naturales mataron todo deseo o ganas desenfrenadas del otro. Los problemas </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">laborales, económicos o familiares hicieron que donde hubo escucha y candidez, quede frialdad y ausencias. Los silencios del salón donde sólo se oye la tele se suman día a día. Os miráis, quizás uno se dio cuenta, quizás los dos, pero pensáis que es lo que toca y que la </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">otra persona envejecerá contigo</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">. Os acomodasteis </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">en no sentir y en estar</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">.</span></span><a name='more'></a><br />
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Un día te das cuenta que empiezas a dejar de c</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">reer en el amor</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> duradero</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">ves nuevas parejas creándose a tu alrededor y te da ¡una pereza</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">…</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">!,</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> lo miras y dices, ¿para qué?....</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">volver a empezar, SOCORRO. E</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">mpieza a apetecerte estar o hacer cosas más en solitario, alguna juerga con amigos, salir, correr, sientes que necesitas algo, pero no sabes qué.</span></span><br />
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"></span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">De repente</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">no sabes cómo, se cruza alguien </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">y sientes que la sangre vuelve a moverse por tu cuerpo, no recuerdas cómo fue, pero te ves buscando a esa persona</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">,</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> ya sea por las redes sociales, por la calle, o donde te l</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">a</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> suelas encontrar. T</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">e das cuenta</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">,</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> pasados unos días que </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">la ilusión vuelve a inundar tu cabeza</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">,</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> haciéndote sentir que vuelves a vivir. </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Espontáneamente</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> empiezas a </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">arreglarte</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> más</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, a ponerte en forma, a cuidar como sales a la calle en cada momento, nunca se sabe si el destino hace que os encontréis</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, vives sintiendo que te observa por algún agujero</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">. Si intercambias teléfonos, el </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">whatsapps</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> será vuestro aliado, cambio de fotos, control de </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">última </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">conexión, ver los estados, os irá haciendo</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">crear una historia alrededor de esa persona. </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Te sorprendes </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">teniendo sueños eróticos mientras estás haciendo una tarea rutinaria</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">…..</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">y ahí dices, Dios, ¿</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">qué me está pasando</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">? </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Aterrizas cuando esa persona con la que </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">convives te interrumpe con alguna llamada para preguntar algo rutinario, qué cenamos, quién recoge a los niños o alguna comunicación de un dato de salud familiar. Entonces</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">,</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> es cuando eres consciente de que ¡TIENES PAREJA!</span><span style="line-height: 21.6px;"> </span></span><br />
</div>
<div class="s5" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"></span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">“Hay que ser infiel, pero nunca desleal”</span><span style="line-height: 21.6px;"> </span></span></div>
<div class="s5" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="s6" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-weight: bold; line-height: 21.6px;">(Gabriel García Márquez)</span><br />
<strong></strong> </div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Infidelidad, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">deslealtad, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">pero ¿a quién</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">?</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> ¿A mi o a mi pareja</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">? </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">.</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> E</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">s justo en ese momento que nos planteamos la infidelidad cuando recordamos todo lo que nos separa de nuestra pare</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">ja, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">de las veces que le hemos dicho que no nos sentimos amados, que no haga eso que no te gusta nada, que no te sientes importante….¿</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">buscamos una excusa para cal</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">mar n</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">uestra culpa por sentirnos así, o realmente estamos quemados? N</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">unca imaginamos que eso podría ocurrir, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">jo</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">¡</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">pero </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">que</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> bien sienta</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">!</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">.</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> Nos enganchamos a esa sensación de volver a </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">vibrar</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, de tener ilusiones, de </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">aprovechar la vida, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">¡</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">qué pasaría si hiciéramos una locura</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">!</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, al fin y al cabo, si no se enterase…</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">..</span></span><br />
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">A partir de ahí </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">pueden pasar dos cosas, que al ver el peligro de que v</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">uestra relación se rompa, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">se tomen cartas en el asunto</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> t</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">omando consciencia real de </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">las necesidades </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">que tiene la relación</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">,</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> que </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">éstas se expongan y se intenten </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">nutrir </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">con vuestra pareja</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">. </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">O q</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">ue </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">se avance en esa peligrosa espiral </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">dejándote llevar por tus instintos, porque tienes derecho a sentir lo que sientes, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">no sabes dónde</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> te va a llevar, o si… </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">pero sientes que quieres salir de esa oscuridad que lleva llenado tu hogar mucho tiempo. </span></span><br />
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">¿Te has planteado alguna vez que pasad</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">o un tiempo, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"></span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">quizás, con la nueva pareja, estarás probablemen</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">te en la misma situación o peor?</span></span><br />
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">La decisión es tuya y sólo tuya, dependerá de cómo estés en tu relación, de la edad que tengas, y de tus experiencias pasadas. La asunción de riesgos, relación coste beneficio también es tuya. Debes saber qué vas a perder y qué vas a ganar. Debes valorar. ¿Es recuperable tu pareja? ¿Si tu pareja estuviera en la misma situación, qué te gustaría que hiciese? </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Ahhhh</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, es verdad, que n</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">o te imaginabas que tu pareja f</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">uese deseable para otra persona.</span></span><br />
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">No te voy a decir que debes hacer, sólo voy a hacerte pensar. La sensación de volver a vivir es tuya, no te la da el que otra persona se fije en ti, el que te vuelvas a sentir de esa manera significa que fuiste tú quien se olvidó de </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">sí </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">misma/o</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> en algún momento, dejaste de tener ilusiones, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">te resignaste y pusiste</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> las cosas a un lado, te </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">acomodaste a una vida más lenta, llegaron los problemas y no se enfrentaron, se dejaron pasar. </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">El ponerle gasolina al motor </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">de tu vida </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">es cosa tuya. Si tú empiezas</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">, </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">tu pareja te seguirá y podéis volver a andar juntos. Pero tienes que empezar. Que dudes de ser infiel te enseña </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">a </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">qu</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">é</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> es lo que te falta en la vida que estás llevando.</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> Motivación. Ganas. Ilusión. </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Sólo </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">de </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">ti</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> depende llenarla. Solo de ti.</span></span><br />
</div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">Y entonces te pregunto, ¿qué quieres </span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;">para</span><span class="s2" style="line-height: 21.6px;"> tu vida? ¿Ensalada de pollo o caca de pollo?</span></span></div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span> </div>
<div class="s4" style="line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBFSoHteezpkV1Xq2uFLKy0o5fmPZTXIMVdhJmb-LdQDcEx0g5dXzm7p5MiznWa_dQyf0e3-fkEzz844ZgY-Sr6d-eKK3T-XvjANnmEtRG6YgRVEPyPBysIF0vkh5AtBmKIy0Tb9JX9Kzo/s640/blogger-image-1623754885.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-40194005963048624962017-05-31T02:06:00.000-07:002017-05-31T02:06:04.934-07:00Aprendiendo a que no nos manejen.....Os pongo un extracto del libro de Jorge Bucay<em>... el camino de la autodependencia... </em>a modo de reflexión... de introspección... para empezar a "darnos cuenta"<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIwOPlfkMOYQuJacnM6QAUWbtGsUN_T48f26d-B3boGOj3ZqmU3hQOCm6l5R4SPwRDI8ItBZ1lX_qanpnELR50hj3R5e_Q9QrYr7TgSnpjCbO5AwCMiYcOsmgjBmokbXGfCoMv3MkTUhHa/s1600/manipulacion.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIwOPlfkMOYQuJacnM6QAUWbtGsUN_T48f26d-B3boGOj3ZqmU3hQOCm6l5R4SPwRDI8ItBZ1lX_qanpnELR50hj3R5e_Q9QrYr7TgSnpjCbO5AwCMiYcOsmgjBmokbXGfCoMv3MkTUhHa/s320/manipulacion.gif" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Octavio Paz decía:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<em>La libertad no es una idea política ni un pensamiento filosófico ni un movimiento social. La libertad es el instante mágico que media en la decisión de elegir entre dos monosílabos: sí y no.</em><a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pasaje:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me acuerdo siempre de una escena. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi primo, mucho más chico que yo, tenía tres años. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo tenía unos doce... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estábamos en el comedor diario de la casa de mi abuela. Mi primito vino corriendo y se llevó la mesa ratona por delante. Cayó sentado de culo en el piso llorando. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se había dado un golpe fuerte y poco después un bultito del tamaño de un carozo de durazno le apa-reció en la frente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi tía, que estaba en la habitación, corrió a abrazarlo y mientras me pedía que trajera hielo le decía a mi primo:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
“Pobrecito, mala la mesa que te pegó, chas chas a la mesa...”, mientras le daba palmadas al mueble invitando a mi pobre primo a que la imitara.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y yo pensaba: ¿...?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Cuál es la enseñanza? La responsabilidad no es tuya, que sos un torpe, que tenés tres años y que no mirás por dónde caminás; la culpa es de la mesa.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
La mesa es mala.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo intentaba entender más o menos sorprendido el mensaje oculto de la mala intencionalidad de los objetos.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y mi tía insistía para que mi primo le pegara a la mesa...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me parece gracioso como símbolo, pero como aprendizaje me parece siniestro: vos nunca sos responsable de lo que hiciste, la culpa siempre la tiene el otro, la culpa es del afuera, vos no, es el otro el que tiene que dejar de estar en tu camino para que vos no te golpees...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tuve que recorrer un largo trecho para apartarme de los mensajes de las tías del mundo. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ZX0EL7vdoxr_90oG52oy_9ruzubtyfyzJrpHgZ90tFMevw6TsLPIZo-H-E8OwCdLNDGRGAez4-QYFssedaYZPv8Nmno6pZk5puDsGJ6gWI_GD4pKKs7pTZ0DtBKgwXcJBc6AS4V6zzDI/s1600/marioneta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ZX0EL7vdoxr_90oG52oy_9ruzubtyfyzJrpHgZ90tFMevw6TsLPIZo-H-E8OwCdLNDGRGAez4-QYFssedaYZPv8Nmno6pZk5puDsGJ6gWI_GD4pKKs7pTZ0DtBKgwXcJBc6AS4V6zzDI/s320/marioneta.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña. Es mi responsabilidad defenderme de los que me hacen daño. Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tengo que darme cuenta de la influencia que tiene cada cosa que hago. Para que las cosas que me pasan me pasen, yo tengo que hacer lo que hago. Y no digo que puedo manejar todo lo que me pasa, sino que soy responsable de lo que me pasa, porque en algo, aunque sea pequeño, he colaborado para que suceda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo no puedo controlar la actitud de todos a mi alrededor, pero puedo controlar la mía. Puedo actuar libremente con lo que hago.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tendré que decidir qué hago. Con mis limitaciones, con mis miserias, con mis ignorancias, con todo lo que sé y aprendí, con todo eso, tendré que decidir cuál es la mejor manera de actuar. Y tendré que actuar de esa mejor manera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tendré que conocerme más para saber cuáles son mis recursos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tendré que quererme tanto como para privilegiarme y saber que ésta es mi decisión.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y tendré, entonces, algo que viene con la autonomía y que es la otra cara de la libertad: el coraje. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tendré el coraje de actuar como mi conciencia me dicta y de pagar el precio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tendré que ser libre aunque a vos no te guste.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y si no vas a quererme, así, como soy;</div>
<div style="text-align: justify;">
y si te vas a ir de mi lado, así como soy;</div>
<div style="text-align: justify;">
y si en la noche más larga y más fría del invierno </div>
<div style="text-align: justify;">
me vas a dejar solo y te vas a ir... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
cerrá la puerta, ¿viste? porque entra viento.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cerrá la puerta. Si ésa es tu decisión, cerrá la puerta.</div>
<div style="text-align: justify;">
No voy a pedirte que te quedes un minuto más de lo que quieras. Te digo: cerrá la puerta, porque yo me quedo y hace frío.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y ésta va a ser mi decisión.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esto me transforma en una especie de ser inmanejable. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Porque los autodependientes son inmanejables y sabemos que no hay nadie que los pueda manejar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Porque a un autodependiente lo manejás solamente si él quiere, con lo cual, no es manejable, no estás manejándolo; él está manejando la situación, el se está manejando a sí mismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Esto significa un paso muy adelante en tu historia y en tu desarrollo, una manera diferente de vivir en el mundo y probablemente signifique empezar a conocer un poco más a quien está a tu lado.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Si sos autodependiente, de verdad, si no vas a dejarte manejar ni siquiera un poquito, es probable que algunas de las personas que están a tu lado se vayan... Quizás alguno no quiera quedarse.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bueno, habrá que pagar ese precio también. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Habrá que pagar el precio de soportar las partidas de algunos a mi alrededor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y prepararse para festejar la llegada de otros ......(quizás.....)"</div>
<br /></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-5713482069180938642017-05-30T04:09:00.000-07:002017-06-19T01:35:58.811-07:00¿Cuándo acudir al psicólogo?<br />
<div style="text-align: justify;">
No existe una norma clara frente a cuándo es el momento de acudir al psicólogo para solicitar ayuda, ya que un problema puede afectar de forma distinta a cada persona, por tanto es algo puramente subjetivo. De hecho muchas veces el problema no es algo que nos hace sentir miedo o inseguridad, sino el pensar que no tenemos recursos suficientes para enfrentarnos a eso.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Para valorar si es necesaria la ayuda psicológica es muy útil e importante observar si existen ciertos síntomas asociados, como por ejemplo ansiedad, pérdida o aumento de apetito, inquietud excesiva, insomnio o alteraciones del sueño, sensación de tristeza, cansancio inusual, falta de concentración, etc. También es importante valorar si se han producido cambios significativos últimamente en el ambiente familiar, laboral o personal que puedan haber desencadenado en parte el estado actual.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Debemos acudir al psicólogo cuando detectamos que uno o varios problemas bloquean nuestra vida inundándola de sensaciones desagradables, impidiéndonos gozar de sus aspectos positivos o placenteros. Por aquello de creernos autosuficientes, pensamos que seremos capaces de "salir de ésta", y que lo que necesitamos es, simplemente, serenarnos y darle tiempo al tiempo. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlrlHkE-r3VLOnBM8sToi6kzMiIBte6Y7WzlwGH31EJq4n0bM8ewlK0WzXIIPHD8omoWTbK_-ShjwvCLDlBOxtP0yCJPyEX3m2kuTTW4iGGMReh6xjlifCH46J6zI8kGPZNhUUW6vn74R-/s640/blogger-image-2037338016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlrlHkE-r3VLOnBM8sToi6kzMiIBte6Y7WzlwGH31EJq4n0bM8ewlK0WzXIIPHD8omoWTbK_-ShjwvCLDlBOxtP0yCJPyEX3m2kuTTW4iGGMReh6xjlifCH46J6zI8kGPZNhUUW6vn74R-/s400/blogger-image-2037338016.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pedir es tan necesario como dar. No confundamos la autonomía a la hora de gestionar nuestras vidas con la negativa a solicitar la ayuda de otras personas para conducir esas acciones a buen puerto. El psicólogo no es un brujo que cura los males de nuestra psique, sino simplemente un experto en salud mental que actúa como asesor y acompañante y que intentará ayudarnos a que consigamos (siempre por nosotros mismos y desde nosotros mismos) las deseadas seguridad y estabilidad, propiciando un mejor discernimiento en la búsqueda de soluciones y potenciando nuestra autoestima. </div>
<br />
<b>Debemos acudir al psicólogo cuando...</b><br />
<li>Sintamos que la tristeza, la apatía y la falta de ilusión empiezan a agobiarnos y a emitirnos el siempre equivocado mensaje de<a name='more'></a> que nuestras vidas carecen de sentido.<br />
<li>El negro o el gris tiñen frecuentemente nuestros pensamientos y nos vemos incapaces de encontrar algo positivo en nuestras vivencias cotidianas. <br />
<li>Todo a nuestro alrededor lo percibimos amenazante y nos sentimos solos, incomprendidos o desatendidos. <br />
<li>Pensamos que la desgracia se ha cebado en nosotros y comenzamos a asumir que todo nos sale mal y que las cosas no van a cambiar. <br />
<li>Estamos atenazados por miedos que nos impiden salir a la calle, relacionarnos con otras personas, permanecer en un sitio cerrado, hablar en público, viajar... Es decir, cuando el temor o la inseguridad nos impiden desarrollar nuestras habilidades y disfrutar de personas, animales y cosas que nos rodean. <br />
<li>La obsesión por padecer graves enfermedades o contagiarnos de ellas nos lleva a conductas extrañas y repetitivas, de las que no podemos prescindir sin que su ausencia nos genere ansiedad. <br />
<li>Nos sentimos "con los nervios rotos" y casi cualquier situación hace que perdamos el control y sólo sepamos responder con agresividad o con un llanto inconsolable. <br />
<li>Nos damos cuenta de que fumar, beber o consumir cualquier otra droga, apostar..., se ha convertido en una adicción de la que no sabemos salir y que genera perjuicios importantes en nuestra vida o en la que de quienes nos rodean. <br />
<li>El estrés empieza a mostrarse a través de sus síntomas psicosomáticos: insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares, sexuales...<br />
<li>La ansiedad es una constante diaria, que impide la estabilidad y serenidad necesarias para mantener un pensamiento positivo, una conducta tranquila y el goce de los pequeños placeres cotidianos. <br />
<li>Los silencios, los desplantes o los gritos sustituyen al diálogo, y los problemas de comunicación enturbian nuestra relación con los demás. <br />
<li><div style="text-align: justify;">
Las dificultades sexuales afloran y vivimos la angustia que causa la impotencia, la falta de deseo o de sensaciones eróticas y, sobre todo, la imposibilidad de gozo y comunicación con la persona destinataria de nuestro amor.<br />
<br />
Si, finalmente, decides realizar una consulta, recuerda que nuestra ética profesional nos obliga a mantener el anonimato y el secreto profesional de todas las conversaciones que se lleven a cabo. Toda la información recibida, por tanto, se tratará respetando la total intimidad y privacidad de la persona que realiza la consulta.</div>
</li>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Recuerda que durante la consulta con el psicólogo, cuanto mejor describas el problema que te angustia, con todas las personas y circunstancias que lo rodean y los posibles antecedentes personales o familiares, más preciso será el diagnóstico y la terapia prestada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Ir al psicólogo para intentar solucionar un problema no significa que ya siempre debas acudir a su consulta, ni que estés "loco", éstos son dos tabúes muy implantados que carecen de fundamento serio.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlrlHkE-r3VLOnBM8sToi6kzMiIBte6Y7WzlwGH31EJq4n0bM8ewlK0WzXIIPHD8omoWTbK_-ShjwvCLDlBOxtP0yCJPyEX3m2kuTTW4iGGMReh6xjlifCH46J6zI8kGPZNhUUW6vn74R-/s640/blogger-image-2037338016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br /></li>
</li>
</li>
</li>
</li>
</li>
</li>
</li>
</li>
</li>
</li>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-84620530144806634292017-05-30T03:30:00.000-07:002017-05-30T03:31:42.848-07:00EL SEXO EN LA PAREJA<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias al significativo avance de la sexología<span style="color: #274e13;"> y de la </span>medicina sexual<span style="color: #274e13;"> </span>en los últimos años, hoy en día se pueden mencionar ciertas tendencias en las que coinciden las encuestas, los estudios y las investigaciones, donde la inmensa mayoría de las personas sostiene que: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
el sexo es un aspecto muy importante en sus vidas, especialmente entre los que están casados</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
les importa mucho tener una vida sexual satisfactoria</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
una vida sexual placentera aumenta su calidad de vida </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
una vida sexual insatisfactoria puede acarrear numerosos problemas tales como depresión y, especialmente, llevar a la ruptura de la relación de pareja</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
las investigaciones transversales concluyen con que el bienestar sexual subjetivo se correlaciona positivamente con el nivel general de felicidad, tanto en hombres como en mujeres; y que, por el contrario, las disfunciones sexuales están altamente asociadas a experiencias negativas en la relación de pareja y en el bienestar general, así como con problemas de salud física y emocional</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
existen evidencias de una estrecha relación entre disfunciones sexuales y estados depresivos, los que se influyen mutuamente </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
los estudios transversales y longitudinales han comprobado repetidamente que, quienes viven en pareja, tienen mejor salud, viven más años, se sienten más en paz y están más satisfechos con sus vidas que quienes no lo hacen</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
La inmensa mayoría de la población vive en pareja o desearía vivir en pareja </div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSbpkX45_bKANLV4RaVIJNDbUYJbVpCMs81hBb4S71whgT52h0_gItYzT-DMRFjl9OcQhBmeokcoCT9wSbVFS6awxXG2UJKnf19riMRKff6qmnLstLvO7kgJwT6XVezTmhXll7QiX87bgc/s1600/Consejos_para_conseguir_una_vida_sexual_satisfactoria_p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSbpkX45_bKANLV4RaVIJNDbUYJbVpCMs81hBb4S71whgT52h0_gItYzT-DMRFjl9OcQhBmeokcoCT9wSbVFS6awxXG2UJKnf19riMRKff6qmnLstLvO7kgJwT6XVezTmhXll7QiX87bgc/s400/Consejos_para_conseguir_una_vida_sexual_satisfactoria_p.jpg" width="400" /></a></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">La medicina sexual plantea que <b>la sexualidad forma parte de nuestra salud integral </b>y que una vida sexual satisfactoria conlleva significativos beneficios para nuestro bienestar físico y emocional, incrementando la satisfacción con la vida en general, actuando como un antídoto relativo contra síntomas mentales y estabilizando el humor.</span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><strong><span style="font-size: small;">Bienestar sexual y satisfacción subjetiva con la pareja van de la mano para ambos sexos</span></strong>.</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Por ejemplo, existen matrimonios con hijos, finanzas inestables y horarios extenuantes, que afirman tener una unión muy fuerte, lo cual atribuyen parcialmente a su placentera vida sexual.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvUfmXWbgaMmISgnvXv36wAjj16Q40sq8u0AHJ_FNSlDfOW0tlL6Kn6CxOT0KYPVBM-Xx42reOjW7MgJ2Z77udHuSjWIBLigB2IbgHhbM5cO67Fct76GJYSorWuA4dncfkOfrwbxMcTc/s1600/imagen_4a170860b015f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_xtq7uz="6" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvUfmXWbgaMmISgnvXv36wAjj16Q40sq8u0AHJ_FNSlDfOW0tlL6Kn6CxOT0KYPVBM-Xx42reOjW7MgJ2Z77udHuSjWIBLigB2IbgHhbM5cO67Fct76GJYSorWuA4dncfkOfrwbxMcTc/s400/imagen_4a170860b015f.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Aquellos que se declaran satisfechos tanto con su matrimonio como con su vida sexual señalan que sus relaciones sexuales son frecuentes, que no desean tener sexo con otras personas, que no suelen rehusar sexualmente a su pareja y que, si ésta les rechaza, son tolerantes y comprensivos. En matrimonios “sanos”, ambos ven al sexo como una manifestación de sensualidad, pasión, ternura, afecto, amor y juego. Lo satisfacen dentro de la relación y no lo emplean para manipular ni para solucionar conflictos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRJ8Jua7hyMOOLdvA14mOLvDWvgkETRycay8q6yDg6rviI9R7eLHwfWPGZ6hVtbr-F-732KPIwdsrBLgm89Zfx4xi3uUBpsnFvw9fm6TrRGc5iTgfLZ2YwUsS2Ol_qBp-vsQUa73U9V0I/s1600/mal-sexo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_xtq7uz="4" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRJ8Jua7hyMOOLdvA14mOLvDWvgkETRycay8q6yDg6rviI9R7eLHwfWPGZ6hVtbr-F-732KPIwdsrBLgm89Zfx4xi3uUBpsnFvw9fm6TrRGc5iTgfLZ2YwUsS2Ol_qBp-vsQUa73U9V0I/s400/mal-sexo.jpg" width="260" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">En cambio, <b>la insatisfacción sexual afecta negativamente la percepción del otro y de la relación como un todo.</b> La falta de sexo por periodos largos se ha correlacionado con disminución de la satisfacción personal y mutua, con desánimo y apatía en la comunicación, con rutina, aburrimiento, inercia y desinterés. En la mayoría de las parejas sexualmente insatisfechas, la vida se vuelve complicada y los problemas sexuales repercuten en otros planos, manifestándose en falta de comunicación, reproches y malestar emocional, entre otras. Por otra parte, la <b>satisfacción sexual</b> ayuda a mantener la ilusión, gatilla el mecanismo de acercamiento, de disfrute, crecimiento y erotismo; en otras palabras, es un importante factor motivacional y lúdico que contribuye a tener ganas de resolver dificultades que se tengan en otras áreas, aclarando que no se debe caer en creer que los problemas de convivencia puedan solucionarse a través del sexo o que la mayoría de las desaveniencias se deban al sexo.</span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtQr4Nxoy-64-4jPFkD5cuu1CnCZK20HV9rq_3EX3sdIr_IQ5rgCRvC2FzWHnkvrq6ZuncBVDIA-UomTmZHpcABFgjM22ln3v3u16WW0h4O4BJcHDWQ2JdG_ylOotQdsLMYOZ6KrTwdFb6/s1600/sexo-adulto-mayor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtQr4Nxoy-64-4jPFkD5cuu1CnCZK20HV9rq_3EX3sdIr_IQ5rgCRvC2FzWHnkvrq6ZuncBVDIA-UomTmZHpcABFgjM22ln3v3u16WW0h4O4BJcHDWQ2JdG_ylOotQdsLMYOZ6KrTwdFb6/s400/sexo-adulto-mayor.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: #444444;">¿Qué papel ocupa el sexo en la estabilidad de la pareja? ¿Puede una buena sexualidad mantener unidas a dos personas a lo largo del tiempo? Y por el contrario, ¿es posible que el fracaso de la intimidad termine con una relación?</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
El sentido común nos indica que el buen funcionamiento de la sexualidad es una condición previa casi absolutamente necesaria para el éxito de una relación, pero a veces no alcanza. Es, prácticamente, inimaginable que una pareja se pueda mantener a lo largo del tiempo –al menos en forma honesta- sin sexo. Pero… nada es imposible… Del mismo modo, todos conocemos personas que se mantienen unidas sólo por el motor de la sexualidad, aunque ¿por cuánto tiempo?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Una pareja se une, generalmente, por amor y con la finalidad de trascender. Pero el verdadero “gancho” puede ser el sexo. Las parejas que se unen porque tienen buena química sexual, pueden terminar en amor y hasta en matrimonio. Otras comienzan al revés: por al amor, la ternura, y el compañerismo. Del amor al buen sexo también debe de haber un camino que pueda terminar en una relación seria, duradera y sólida.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A veces, la sexualidad juega un papel tan fuerte que soluciona otros conflictos, o al menos los anestesia. Así, las peleas correspondientes a otras diferencias terminan resolviéndose entre las sábanas. Pero, ¿hasta dónde es bueno que una pareja se reconcilie en la cama? Porque una cosa es que luego de resolver una discusión sobrevenga una noche de amor y pasión cual frutilla de la torta, y otra muy distinta que se tapen los problemas con los artificios de la fogosidad (por decirlo elegantemente).</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiti82N9GAx0ovCMSK84kG3VoZpYdWRMhyphenhyphenX5afOaA4iqbuGWIpsJpvqOFx8CjTsS8Q4Y8f8UF5XYtvDVmFAn4NhUhJByuucCYcS3xughbDHBJ7laRWUN23_nNnnvjlASaQ-d8NnkWsTCe0M/s1600/pareja_descontenta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiti82N9GAx0ovCMSK84kG3VoZpYdWRMhyphenhyphenX5afOaA4iqbuGWIpsJpvqOFx8CjTsS8Q4Y8f8UF5XYtvDVmFAn4NhUhJByuucCYcS3xughbDHBJ7laRWUN23_nNnnvjlASaQ-d8NnkWsTCe0M/s400/pareja_descontenta.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
La sexualidad debería ser una manera de manifestar el amor aunque para muchos puede ser el motor de la vida y de la relación, más allá de los sentimientos. El sexo seguramente no es un antídoto para resolver otros problemas, y muchas veces (cuando no funciona satisfactoriamente para uno o ambos miembros de la pareja) puede convertirse en un problema en sí mismo. Una sexualidad frustrante ha llevado y sigue llevando a muchos matrimonios al abismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tampoco es bueno que alguno de los dos use el sexo como revancha por otros conflictos. Y esto es muy frecuente que ocurra: el varón o la mujer “castiga” al otro con la indiferencia sexual ante una diferencia o un enojo, y terminan transformando la cama en un espacio de disputa de poder.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sin duda, la sexualidad es un gran motor de la vida y de las relaciones. ¿Hasta qué punto puede mantener unida a una pareja o separarla definitivamente?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-52948406846302840532016-10-16T01:41:00.001-07:002017-05-31T13:05:58.168-07:00Ella, a veces, dice sÍ<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Aquí os dejo el artículo de ayer publicado en el periódico El Día.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Ex7b_G4lOh2jNv1Jrgrhjc-JDHqz41Mh0CE1O7VeJ5USBwK8CIzmDBj2lMu3cqUUVLmeOlQ0ofbVxH4j1L_xpGbHlsUDGJZY8WdoZPXu2XCk7HAR93v7uz7QD6NVz3jzvItmyVwuyWEf/s640/blogger-image-2079105249.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Ex7b_G4lOh2jNv1Jrgrhjc-JDHqz41Mh0CE1O7VeJ5USBwK8CIzmDBj2lMu3cqUUVLmeOlQ0ofbVxH4j1L_xpGbHlsUDGJZY8WdoZPXu2XCk7HAR93v7uz7QD6NVz3jzvItmyVwuyWEf/s640/blogger-image-2079105249.jpg" /></a></div>
<br />
Dale al link y podrás leerlo completo: </div>
<div>
<br /></div>
<a href="http://eldia.es/2016-10-15/criterios/criterios16.htm">http://eldia.es/2016-10-15/criterios/criterios16.htm</a><br />
<br />
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-71481655792700540732016-10-14T11:08:00.002-07:002017-05-31T13:07:39.395-07:00(No) Te quiero como eres.<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Del
“me encanta como eres”, al “deberías de cambiar eso” pasan apenas unos meses en
la vida de la pareja. Al principio es fácil, la droga del amor hace que
idealicemos a la pareja y la veamos como algo realmente perfecta, lo que dice,
cómo lo dice, cómo se mueve, sus gestos, sus gustos… ¡Sí, hasta un suspiro sale
al recordarlo!<o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhihlZM0MZ5FF6iJqb8qeWVByLNES084G50ppGZmX5Pe4Pq1EU57KVxSz0jF-1Y1cdFXrlcSOpIRSgzUZqnC9UwelXefVOycTDJ5w5TFiSRdD9LjTCNK1rDlxh7EtxJdz6D60vRfdhrGE9k/s1600/bipolaridad-300x224.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhihlZM0MZ5FF6iJqb8qeWVByLNES084G50ppGZmX5Pe4Pq1EU57KVxSz0jF-1Y1cdFXrlcSOpIRSgzUZqnC9UwelXefVOycTDJ5w5TFiSRdD9LjTCNK1rDlxh7EtxJdz6D60vRfdhrGE9k/s400/bipolaridad-300x224.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Pero,
de repente, llega un día en que algo pasa, una aspereza, una mala palabra,… y es
cuando, sin darnos cuenta, entra de golpe una dosis de realidad en la nueva
pareja comenzando así el juego del desmonte y remonte para saber si esa persona
es realmente la que elegiremos para compartir el resto de nuestra vida.</span><a name='more'></a><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Es
socialmente aceptado, y hasta como si de una bandera o ideología política se
tratase, el hecho o la frase de que quien te quiera deberá de quererte tal y como
eres, te aceptará y no intentará cambiar nada de ti. ¡Pero es, socialmente, tan
falso! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Casi
todas las parejas cuando empiezan intentan enseñar sus mejores actitudes y
aptitudes, se muestran como un pavo real cuando abre su cola, queriendo
encandilar, sorprender y dejar absolutamente enamorado a su compañero de juego
y, para ello, harán de todo. Pero, entonces, ¿qué pasará después?<o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Hay
estudios que demuestran que cuanto más mejorada sea la visión que se tiene de la
pareja existen más posibilidades de que ésta perdure, quizás ese feedback
constante hace que la autoestima del ser amado mejore gracias a su enamorado.
Pero, ¿y si las palabras que se reciben no son justamente de aumento de autoestima?,
¿y si más bien son de cómo deberían de ser, cómo deberían comportarse y hasta lo
que deberían pensar en determinadas circunstancias? Quizás tampoco sean malas
palabras, podrían ser mensajes velados bajo diferentes actitudes o situaciones
que hacen que se sientan extraños, fuera de lugar o, incluso, presionados.<o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">También
existen parejas en las que uno de ellos observa cosas que no le gustan pero
decide que ya las irá cambiando, que con el tiempo él o ella harán que esa
persona “sea mejor” con un ligero cambio, ya sea físico o de personalidad. </span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Seguro
que existen muchos más casos y ejemplos para traer hoy aquí, las preguntas
quedan abiertas porque cada situación es diferente porque cada pareja así lo es.
Lo único que de forma genérica deberíamos saber es que todos estamos en
constante cambio, nunca somos los que éramos hace cinco años y no seremos los
mismos dentro de dos. La vida, a través de la adaptación a las circunstancias
y las experiencias, hace que se produzca
este cambio, todo se pule y se moldea. Ahora bien, es también cierto que, una
cosa es cambiar hacia mejor, creciendo como persona, sintiendo el cambio como
parte de tu propia evolución,… y otra cosa es que la pareja proyecte en el otro
sus necesidades e inseguridades para hacer de su pareja “el contenedor de sus
frustraciones”. Es en estos casos cuando tendría que salir una señal de alarma
en cualquier ser humano para poder parar ese intento de (no) querer. Tal como
propone Bucay la pareja debería de quererse así:<o:p></o:p></span><br />
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">"Quiero que me oigas, sin juzgarme.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que opines, sin aconsejarme.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que confíes en mí, sin exigirme.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que me ayudes, sin intentar
decidir por mí.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que me cuides, sin anularme.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que me mires, sin proyectar tus
cosas en mí…</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que me abraces, sin asfixiarme.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que me animes, sin empujarme.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que me sostengas, sin hacerte
cargo de mí.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que me protejas, sin mentiras</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que te acerques, sin invadirme…</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que conozcas las cosas mías que
más te disgusten,</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">que las aceptes, y que no pretendas
cambiarlas.</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Quiero que sepas que hoy, por lo menos
hoy, tú puedes contar conmigo…</span></i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Sin condiciones</span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Sabias palabras que llenan el corazón cuando las
leemos. De alguna manera el ser humano idealiza esa forma del querer, le
gustaría poder amar así y ser amado de la misma manera. Cada frase transporta a
situaciones vividas en primera persona, pero no nos hace ver cuándo uno no lo
ha hecho. Es fácil decir cómo te deben amar, pero no lo es cuando debemos
aprender a amar a nuestro conyugue. Hay días buenos que se consigue. Hay días malos
que no. Además, siempre existe el resentimiento, y los hechos encadenados donde
no se dio esa maravillosa forma de amar hacen que la pareja esté en actitud
defensiva o precavida intentando no ser herida por la persona en la que ha
depositado todo su amor y confianza.</span><span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRiQLTtaQ34C-fHveJMKkLdJAEOmG66PUrAScKfUrOVs3w8BjQ3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Resultado de imagen de te quiero como eres" border="0" height="199" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRiQLTtaQ34C-fHveJMKkLdJAEOmG66PUrAScKfUrOVs3w8BjQ3" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">¿Cómo conseguirlo? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Será vital intentar conseguirlo cuando nos
sintamos bien con nosotros mismos, ¿cómo vamos a aceptar y querer al otro si no
nos aceptamos y nos queremos a nosotros mismos? El principal camino del amor
empieza en nosotros, estando en paz y satisfechos, desde ahí brota esa emoción
tan compleja y maravillosa como lo es el amor.
Con esa actitud y desde la serenidad podremos amar y aceptar, desde la
empatía y la paciencia se conecta mejor con tu pareja, se comprende y se entiende.
Juntos hacia una evolución, juntos andando por la vida, con los baches y las
trampas que se encuentran, pero ambos en el mismo camino, a veces tirando uno,
otras el otro, para llegar, o intentar llegar a la misma meta, LA FELICIDAD.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #141412; font-family: "times new roman" , serif; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">¿Os apetece intentarlo?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span> </div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-35103715620735462882015-11-15T05:59:00.000-08:002017-05-31T13:27:50.303-07:00DESGASTE Y REEQUILIBRIO EN LA PAREJA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2A1jTW8DQjHv4B6PbnwC5KGK4q6lFnDqYNTZObm8aSrl0svwBxsPhl8gDdpTNRZEvtZSixyARGfvhtVxe-zHbvI85hyH_ulrQLcIhD5-NLpYBARqcnTVagyB_NKR4cJW2Q0DnRxGj5zK/s1600/desgaste+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: justify;">Desgaste
en la pareja, ¿cuántas veces lo habremos oído?</span><span style="text-align: justify;">
</span><span style="text-align: justify;">En la calle, en los libros, en miles de artículos que circulan por
internet, pero claro, es fácil. La rutina, el tiempo, la casa, los niños, el trabajo,
el paro, pero…. ¿Si sabemos tanto?... ¿cómo llegamos </span><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">a ese punto?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
No
sabes cómo, un día te das cuenta de que empiezan a molestarte sus gestos y
costumbres a las que antes no le dabas importancia ahora te pueden desagradar bastante. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
De
repente te ves cerrando una conversación con “pues vale”, “lo que tú digas”,
“claro es que tú lo sabes todo”, te convences de que lo que quieres es no
discutir por chorradas, de que lo único que quieres es que el tiempo entre
vosotros sea de buena calidad pero, con esa
frase, ya se rompió todo intento de cordialidad. Si nos paramos a pensar cuánto hace que no nos
damos un beso, uno de esos de los buenos, con pasión, tu ojo derecho mira hacia
arriba a la derecha mientras se medio cierra , síntoma de que estás buscando en
tus recuerdos… mal asunto ¿no? y ya lo
último es cuando piensas que llevas varias semanas sin hacer el amor y que
seguro esta noche cuando te acuestes lo harás, pasa la noche y dices eso de “mañana
sin falta”.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXBXe2BSVJDnth561fXbVutOqLol4KhIfVIXy9gWK1LYLkUmsUP50NAqWIiUyLkLvdgEHzqwBlHQHHDCjugsSGoQPs909G0k9FwcPF9bW4ZbrMrvEogfj_HOeq_4ocfG_HvIjXycrk9jP/s1600/desgaste+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXBXe2BSVJDnth561fXbVutOqLol4KhIfVIXy9gWK1LYLkUmsUP50NAqWIiUyLkLvdgEHzqwBlHQHHDCjugsSGoQPs909G0k9FwcPF9bW4ZbrMrvEogfj_HOeq_4ocfG_HvIjXycrk9jP/s320/desgaste+2.jpg" width="320" /></a><a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
No
te asustes, nos pasa a todos y eso no significa que nos vayamos a separar o que
estemos en fase irrecuperable, al menos no aún. Tendríamos que estar en esa situación
durante muchos años, perder nuestras ilusiones o proyectos comunes llenando nuestra
vida fuera, convirtiéndonos en extraños, creando muchas carencias y aun así, no
significa que nos separemos, al menos, no todos. Tendrían que darse algunas
circunstancias como la aparición de otras personas que complementen algunas de
esas lagunas mantenidas entre los dos.
Pero, eso no toca hoy.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Los
altibajos en la pareja forman parte de la relación en su visión evolutiva. Hay
momentos para amarse mucho y otros para luchar mucho, siendo en éstos donde la
relación queda olvidada pero no por no tener importancia, sino porque, a veces,
hay que dársela a otras cosas. Los momentos íntimos empiezan a perder calidad
por la falta de energías físicas y mentales, lo que hará que se deje para
mañana esa charla, esa caricia o ese abrazo, desnutriendo día a día esa pareja
maravillosa que fuisteis un día.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ3BYKWPV7S3hzxwuIW2nwfLpCeS_MjAf9m9IDBSxDD8SiEeJdfHKB2_IoOowzs39tAh442JDMAtE8_1NLtnfObDOrCK1dYV1_cruB4_brmzWLN20qCoLyy4Dhus7nZbMUQrNLx-k6Kv_c/s1600/desgaste+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ3BYKWPV7S3hzxwuIW2nwfLpCeS_MjAf9m9IDBSxDD8SiEeJdfHKB2_IoOowzs39tAh442JDMAtE8_1NLtnfObDOrCK1dYV1_cruB4_brmzWLN20qCoLyy4Dhus7nZbMUQrNLx-k6Kv_c/s400/desgaste+1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Lo
importante en este punto es darse cuenta y tomar cartas en el asunto. Da igual
quien lo haga, quizás seas hoy tú o quizás sea tu pareja mañana, pero hay que
hacerlo. Basta con una muestra de afecto, vuestra pareja os mirará sorprendida,
vuelve a hacerlo y se dejará llevar.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
No
debemos olvidar que las crisis nos ayudan a renovarnos, a generar nuestros
propios recursos, nos ayudan a afrontar nuestra vida en pareja, si queremos, cada día, de una forma más positiva y feliz.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
No
existe una fórmula general e infalible para todos, pero vuestra pareja en
particular, sí la tiene. La pareja sabe
cómo amarse. Ya lo hicieron, y muy bien. Para ello lo primero de todo es
hablar, lo segundo hablar y lo tercero, hablar. Comunicar desde el darse cuenta
que la/o echamos de menos, recordando cosas buenas, tomar consciencia desde el
cariño de que nos estamos alejando y que no podemos caer en eso. Jugar a
aportar ideas realizables que al otro le
sirvan de guía. Ir viendo juntos qué cosas funcionan o han funcionado con
anterioridad. Busquemos esos recuerdos, activemos la memoria y volvamos a los primeros momentos de la relación,
algún detalle, una canción, una película o un lugar especial podría ser
suficiente para despertar. <br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAY5ANHlfziNXyDUdWQXv1Q7yB-Jr5fsHaAUQ3WYIBLysxNjQ398BEhFgWSvLHBQz9w2oT3VVh8975njjZ3xvdT0lUiELQ-7yEUlTfd5sRRc6-n8dY-E3v3jFCEm4G-y9BwnXTlR6JGFH5/s1600/regalo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAY5ANHlfziNXyDUdWQXv1Q7yB-Jr5fsHaAUQ3WYIBLysxNjQ398BEhFgWSvLHBQz9w2oT3VVh8975njjZ3xvdT0lUiELQ-7yEUlTfd5sRRc6-n8dY-E3v3jFCEm4G-y9BwnXTlR6JGFH5/s320/regalo.jpg" width="259" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Tras
esto queda la parte “sorprende”, a todos nos gustan los detalles y ver que
nuestra pareja se involucra y tiene ganas, nos dará energía para hacerlo nosotros.
Puedes traer una flor, comprarle su vino preferido para una velada especial,
organizar una salida los dos solos, una velada romántica, un spa, un poema, una
comida de las que le gusta, ¡pueden ser tantas cosas!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Vuelve
a “hacerte deseable”. ¿Recuerdas los
inicios con tu pareja?, la parte física era muy importante, ¡esa atracción! El
qué te ponías, la ropa interior bien elegida, ellas, impecablemente depiladas,
ahora muchos de ellos también, … ¡estábamos atentos a tantos detalles! Pasado
el tiempo… ¿a quién tenemos delante del espejo? Vuelve a recuperarte, no tendrás veinte años
otra vez pero tu autoestima subirá, tu cuerpo te lo agradecerá y tu mente también.
Una dieta saludable, deporte y, sobre todo, ¡siéntete sexy! Incluso en el sofá
a las diez de la noche viendo la tele, sí, el cómo estás en casa vestida/o es
muy importante, cosas viejas o desteñidas, a la basura o para trapos. En tu
cuerpo ponte cosas que te hagan sentir bien, y no ese chándal amarillo que no
te quitas nunca de encima cuando estás en casa.<o:p></o:p><br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0feE4kDqBcqCMdxPWbBA2GTK8g01WDX5OfaaOCTfp03I2p09sx_kCfgpRQ4AhNQ_D2jwbWA4E5v8SeN4l-h2tTgrWedSceZFvfGZscGOiRXY_k1llNiIxBGP0gH0X9G1oIbtZfzFzICAu/s1600/salir+rutina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0feE4kDqBcqCMdxPWbBA2GTK8g01WDX5OfaaOCTfp03I2p09sx_kCfgpRQ4AhNQ_D2jwbWA4E5v8SeN4l-h2tTgrWedSceZFvfGZscGOiRXY_k1llNiIxBGP0gH0X9G1oIbtZfzFzICAu/s400/salir+rutina.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Pero, sobre todo, un poco de piropos. Mantener
el ego un poco en alto en tu pareja es fundamental en la relación. Con galanterías
y elogios a su persona o a su labor, harás que el otro se sienta deseado y
amado, reforzando así los sentimientos de la pareja. Mándale un mensaje de
texto antes de veros, alguno incluso subido de tono, es una buena opción y
creará el deseo de veros, de estar juntos en la intimidad de vuestro dormitorio
o donde quieras re-experimentar.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
El
amarnos día a día, año tras año, con problemas dentro y/o fuera es uno de los
retos más gratificantes que puede tener todo ser humano. Crecer juntos,
construir, ver proyectos evolucionar, los frutos del esfuerzo, es maravilloso. Se
puede si se quiere; no somos uno, somos uno más uno, que es más, caminando
juntos hacia un fin común. ¿Quieres?<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
</div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-128584429136465492015-11-02T14:39:00.003-08:002017-05-31T13:30:59.757-07:00Mi pareja tiene depresión<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img src="http://footage.framepool.com/shotimg/qf/412829366-malentendido-chaleco-depresion-frotar.jpg" height="225" width="400" /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span lang="ES-TRAD">Me despierto, me
giro y observo su cara sin expresión que me mira fija pero que no me ve, me
atrevo a preguntarle para sacarla del estado de ausencia perenne ¿cómo estás?,
¿pasaste buena noche mi amor? le sonrío esperando que me la devuelva, me
pregunto si hoy será un buen día, si hoy podremos sonreír….</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></i> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span lang="ES-TRAD">Otro día más, no
tengo fuerzas para levantarme, me podría quedar durmiendo todo el día, Dios, ya
se despierta, cómo hago para disimular, no puedo hacerle esto, no puedo, que me
deje dormir por favor, no tengo fuerzas, que me deje….no quiero vivir…..<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Dos caras de una moneda en una misma
situación donde dos personas que se aman no pueden conectar, donde se miran
desde polos opuestos y sin expectativas hacia un encuentro.</span><a name='more'></a><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">La depresión es una enfermedad grave, muy
conocida “de nombre” pero pocos saben lo que realmente es. Del “estoy depre” a “tengo una depresión” va
un largo camino que va desde una día tristón a un sinfín de días oscuros que te
dejan sin fuerzas, sin capacidad de disfrutar, sin ganas de vivir y ausente del
mundo la mayor parte del día durante muchos días seguidos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="266" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT6fXC2RVm-YXwTFrRuv4uUqKR1Imaz96CN6Evy4Aqg9D60GJ7mjw" width="400" /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Entender que tu pareja está temporalmente
incapacitada para sentir emociones positivas o realizar cualquier tipo de
actividad es una tarea difícil para muchos, donde la negación de una situación
o el exigirle que se levante de ese sofá y se vaya a pasear contigo puede ser
un trabajo arduo y agotador.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Para que quede un poco más claro, la palabra Depresión
</span>proviene del término latino <i>depressio</i> que, a su vez,
procede de <i>depressus</i> (<b>“abatido”</b> o <b>“derribado”</b>),
es decir, ¡tu pareja se siente abatida o derribada todo el día! ¿te lo puedes
imaginar?, sonreir, moverse, ducharse, caminar implica un esfuerzo enorme,
donde no siempre podrá conseguirlo y si lo hace que sepas que lo hará por los
que quiere, por ti, por los hijos, por los que están ahí de alguna manera
haciéndola sentir en deber de corresponder.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para la persona sana de la pareja
que sufre esa situación es muy frustrante, llega a casa feliz con alguna buena
noticia o simplemente porque está bien y
tiene ganas de reír o compartir un momento de calidad y entonces, se encuentra contra un muro, acto seguido esconde
su alegría porque no va en consonancia con el ambiente o quizás para no hacer sentir
mal al otro. Esta situación día tras día puede hacer que se vayan encerrando en
mundos separados con muchos intentos frustrados y errados, si no se sabe cómo
tratar o actuar.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<img src="http://www.diariofemenino.com/uploads/psicologia/68185-depresion-pareja-ayudar.jpg" /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los pilares básicos de la pareja
(comunicación, compromiso y pasión) quedan trastocados temporalmente. La
comunicación se convierte en un indagar cómo está el otro, en despistarlo, en
no darle problemas e intentar sacarlo de esa ausencia. El compromiso quizás es
el único que aquí ayuda a seguir luchando contra esa enfermedad, haciendo soñar
a nuestra pareja situaciones futuras de cuando estemos bien o en situaciones
más favorables. La que muere absolutamente es la pasión, una porque la persona
enferma es incapaz de sentir placer, le cuesta mucho estar en situaciones
sexuales placenteras, y si está medicada es aún peor, la líbido desaparece y la
incapacidad para sentir un orgasmo es la primera de las consecuencias.
Situación que a la pareja sana le hará sentir aun peor, primero porque la sigue
amando y deseando, necesita de su pareja pero entiende que no puede forzar
nada, no puede hacer sentir a su pareja aun peor haciéndole hacer cosas que ahora y por estas circunstancias, no son de
su agrado.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pero, ¿qué se hace en esas
situaciones?<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dependiendo del grado o momento
del proceso depresivo habrá que ir actuando en consecuencia. La depresión tiene
vida propia, comienza desde una fase de agotamiento psicológico ocasionada por
uno o miles de motivos que se juntaron a
lo largo de muchas experiencias. Es evidente que si estamos cansados después de
una maratón lo que haremos será descansar mucho y alimentarnos bien, ¿no?, pues
aquí más o menos lo mismo, para curar nuestro cuerpo, se trata de descansar y
alimentarse bien; para la mente-cuerpo, hacer
ejercicio que cree endorfinas y para nuestra mente, ver cosas que nos hagan reír,
distraerse con lectura amena o ir a terapia a solucionar todo ese pasado que
está envenenando nuestro ser. <br />
<br />
Si la depresión es grave y lleva tiempo quizás se
necesite tratamiento farmacológico como coadyudante en la situación depresiva. Aplicaremos
éstas o soluciones similares, buscaremos información, pediremos ayuda a amigos
o familiares para que nos echen una mano, ya sea que seamos nosotros quien la
experimentemos o nuestra pareja el apoyo social es muy importante. A la pareja
la desahogará de ser la única involucrada en el proceso diario y al enfermo lo
distraerá con nuevas situaciones o reuniones.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<img src="http://footage.framepool.com/shotimg/895488230-malentendido-depresion-consolar-llorar.jpg" /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ahora esto es a ti, a esa persona
que está día a día viendo como su pareja
amada está desaparecida tras esa careta de tristeza o impasividad. Escucha, ten
paciencia, la depresión acabará, no se sabe cuándo, pero lo hará. Quizás serán
días, semanas o meses, tu pareja volverá. No puedes agotarte cada día luchando
contra esta situación, no esperes que haga cosas normales, no te agotes, no te
desanimes. Busca un espacio para ti, donde puedas descargar y recargar. Busca
un espacio para los dos, en el que te conformes con cogerle la mano y ver la
tele juntos, en hacerle una caricia sin que sea devuelta, en darle un beso sin
que haya pasión, pero si cariño y mucho. Fortalécete con todos los recuerdos
maravillosos que habéis pasado juntos, recuerda cómo te amó, cómo te ayudó. <br />
<br />
Mira
a tu pareja, si, a esa que está detrás de la careta, una parte de su ser se da
cuenta, te ama y se siente mal por no poder darte lo que siempre te dio, te observa y se rompe por dentro aun más. Ama
a tu pareja y hazle saber lo maravillosa persona que es, aunque detrás escuches
su lamento, le llega. Ama porque aun detrás del dolor te sigue amando
profundamente. No es un camino fácil, pero como todo en la vida de la pareja es
una crisis más, se sufre, se supera y se avanza.<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><img src="http://terapiapsicologicalima.com/wp-content/uploads/2012/07/terapia-de-parejas-lima1-280x186.jpg" height="265" width="400" /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span> </div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-41787528171964634272015-10-18T15:37:00.002-07:002017-05-31T13:33:46.294-07:00“El sexo a los 40”<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">¡Viva el autoconocimiento! Ahora sabes lo qué
quieres, cuándo lo quieres y cómo lo quieres. Sí, llegaron los 40 y con ellos
esa temida crisis de “ahora o nunca”, donde dejas atrás esas cosas de las que
te hartaste y empiezas a disfrutar que lo que nunca te permitiste.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Empieza una nueva época, para muchos la mejor
de su vida, cuántas veces hemos oído “la vida empieza a los 40”, realmente es
debido a que dejamos atrás todas esas inseguridades superfluas y decidimos ser
felices por nosotros mismos, llevando a un estado de sano egoísmo que se
traslada a todas las esferas de la vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNqEBnd9H-9avR06ttUZhZkGOKyIKozBlO1b1feSiGw78quxpijmBwj8UdNt6SBy1iLEdw-traLCiW8mZpAJMfT2UvJrGypVNy0obQ9WducCjm8IyQ5bppWR-T8sabM9XQYJaGQl50UEvc/s1600/ginmasio--644x362.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNqEBnd9H-9avR06ttUZhZkGOKyIKozBlO1b1feSiGw78quxpijmBwj8UdNt6SBy1iLEdw-traLCiW8mZpAJMfT2UvJrGypVNy0obQ9WducCjm8IyQ5bppWR-T8sabM9XQYJaGQl50UEvc/s400/ginmasio--644x362.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Claro que la mente no acompaña al cuerpo, esa
es la única realidad. Si eres de los que se conserva físicamente notarás que la
piel, lamentablemente, ya no es la misma, esa tersura y tonificación cuesta
mantenerlas. Ver a esos jóvenes con “todo en su sitio” y lo poco que</span><a name='more'></a><span lang="ES-TRAD"> lo
valoran, dan ganas de llorar. También puede ocurrir que es ahora, de repente que te preocupas por recolocar todo aquello que un día, notas, que empieza a
caer. Hombres y mujeres se preocupan por esa barriga, ese pecho, las arrugas o
la calvicie o las canas plateadas, queremos gustar y empezamos a cuidarnos un
poco más.<o:p></o:p></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_bz90fy5LWv-GSMGj1bRaa3cj6UiLYHDxbXk5wxcirZKFHChOCyRXRyEA_IU9IHNEZACvvWI_UdNgvp3Bm-pC68EbOL4vfJ6-zfYlgfXX0uFpWKKtlk8UORzbbaPwwqBbE4zxYm2VK0ZF/s1600/40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_bz90fy5LWv-GSMGj1bRaa3cj6UiLYHDxbXk5wxcirZKFHChOCyRXRyEA_IU9IHNEZACvvWI_UdNgvp3Bm-pC68EbOL4vfJ6-zfYlgfXX0uFpWKKtlk8UORzbbaPwwqBbE4zxYm2VK0ZF/s400/40.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El aspecto físico influirá mucho en nuestras
relaciones sexuales, dependiendo además de si tenemos pareja estable o no. No
es lo mismo irnos a la cama con nuestra pareja de siempre que con una nueva, es
con esta última donde utilizaremos más trucos para disimular esos defectillos
de los que no nos sentimos orgullosos. Pasaremos
de la sillita al misionero con más frecuencia de la de antes, nos volvemos más
comodones y la cama será nuestro lugar de encuentro cuando estamos en pareja
estable. </span><br />
<span lang="ES-TRAD"></span><br />
<span lang="ES-TRAD">Ahora bien, ellas con los nuevos amantes utilizarán luz más tenue para
poder hacer de todo, una copita de vino o la posición horizontal, pero sobre la
mesa del comedor. Ellos, como no es hasta los casi 50 que su aspecto físico no
se deteriora tanto, estarán encantados de ver y observar todo lo que se mueve,
¡cómo les gusta!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixCv3yJmRWrDIm1dXTrc39t6eFDdkS9f_FY_Uh8xgLctlQ8hB4cT4vmVJVP7QmRKA-cKVTbrJWS7kzxNrLy8xjX8_PI2TuSMSwTogMl3EyUphu43mG-EtQWn4ARosaKncNiovqMRFsAVFC/s1600/sexo+a+los+40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixCv3yJmRWrDIm1dXTrc39t6eFDdkS9f_FY_Uh8xgLctlQ8hB4cT4vmVJVP7QmRKA-cKVTbrJWS7kzxNrLy8xjX8_PI2TuSMSwTogMl3EyUphu43mG-EtQWn4ARosaKncNiovqMRFsAVFC/s400/sexo+a+los+40.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A los 40, al igual que ya no aguantamos las estupideces
fuera de la cama, mucho menos dentro. A la pareja egoísta o le habremos dado el
finiquito o la espabilamos, quieres disfrutar y experimentar, todavía hay energía y cuerpo para aguantarlo. Si se optó por la opción uno, tras el
finiquito de un matrimonio que no funcionaba se irá a la búsqueda (desmesurada o pausada) de todo
aquello que te faltó, viviendo experiencias que jamás imaginaste que serías
capaz. Después están la locuras que se hacen cuando pillas a un veinteañera/o,
con las carnes bien puestas y energías por los dos, aunque con asistencia
dirigida durante la sesión íntima. <br />
<br />
Si lo tomas más lentamente te volverás
exigente tras una lista de citas donde muchas de ellas desearás dejar pasados
cinco minutos, pero bueno, para algo te arreglaste y no hay plan mejor esa
noche, veremos si llegas a terminar la cena o se te indigesta antes. En esos
momentos sólo piensas que qué difícil está eso de buscar pareja hoy en día.<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivMCV3GzfvqJBg6rJyHhVTUZM4I4xOHrgYVLW0AA8GcXgCvX3GiAp3WQbDhe4yTOXRy25kM7g0Ta8mrzeIk0zMlTfmKQEHfMsgST8LJG4nUOZlKlYQOIgKc75sjKjwRHUuPzXMhiDWbpUT/s1600/que-hacer-si-te-aburre-la-relacion+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivMCV3GzfvqJBg6rJyHhVTUZM4I4xOHrgYVLW0AA8GcXgCvX3GiAp3WQbDhe4yTOXRy25kM7g0Ta8mrzeIk0zMlTfmKQEHfMsgST8LJG4nUOZlKlYQOIgKc75sjKjwRHUuPzXMhiDWbpUT/s400/que-hacer-si-te-aburre-la-relacion+1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si te tocó espabilar a tu pareja que, ya bien
sea por rutina tras varios años o porque la edad hace que las hormonas no estén
igual ante los mismos estímulos, hay muchos trucos para despertar a ese león o
leona dormido/a. Lo primero que habrá que hacer es deporte y cuidar
alimentación. Sí, el ejercicio físico estimula la producción de endorfinas,
vernos mejor, más ligeros, ponernos esa
ropa donde ya no cabíamos, hará que nos volvamos a sentir jóvenes, llenos de
energía. Salir por aquellos sitios donde nos conocimos, oír la música que nos
acompañó, reírnos de anécdotas que vivimos, nos conectará con esa parte íntima olvidada. Cuidar nuestra
ropa intima o la de estar por casa, jugando a seducir mientras cocinamos o nos
ponemos crema tras la ducha pueden ser también otras estrategias. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLfz5nTKP3_mBwcGAIe03o46FQALQj1FlNs49SxsYNaNbLixaUL2dZce-Hjtq-pQ-XVzFnA4B09zspb9GeT2BRRapOMky2X_zQphzWH7T9FlqIv_yO4Ln1ArnMdId80B-LHFFXHOc5ifCu/s1600/sexo+40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLfz5nTKP3_mBwcGAIe03o46FQALQj1FlNs49SxsYNaNbLixaUL2dZce-Hjtq-pQ-XVzFnA4B09zspb9GeT2BRRapOMky2X_zQphzWH7T9FlqIv_yO4Ln1ArnMdId80B-LHFFXHOc5ifCu/s320/sexo+40.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Quedar fuera
y vernos en el lugar de la cena arreglados ya, como si fuese una cita, recurrir
a enviarnos mensajes por el día en tono subido diciéndole o mostrándole lo que
sabes que le gusta, hará sin duda que la cama arda esa noche. La literatura
erótica o relatarle a tu pareja una situación excitante, recurrir a películas o
intentar hacer aquello que nunca os atrevisteis puede ser novedoso y entretenido.
A esta edad lo que más abundará con tu pareja es la risa y diversión en la
cama, aliméntalo, os conocéis tanto que ya no da vergüenza exponer deseos. <br />
<br />
Si apostamos por algo más juguetón ¿sabías
que hay aplicaciones en el móvil para estimular la relación íntima de pareja?
Están lo dados del amor o dados eróticos, el kamasutra, 69 lugares, 50
posiciones más, cupones para divertirse y
hasta un masajeador vibrador, ¡si el que no lo hace es porque no quiere!. La
visita al sex shop es obligada, ¡te asombrarías lo que se ha descubierto
después del vibrador!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg25egw-Hv9Zqq3KlZwGNKf4tV1HyYMn23iYGlQHBc0NkSrJeiNWgoDMJvmydgPI33kDYTrwlHPDB76C1Itcqpb2ns_FumRi1PYVSYJwBAyQLV26MJWL8QCr2CYZCI8DIXwjr74Cxgk_nSn/s1600/sexo+40+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg25egw-Hv9Zqq3KlZwGNKf4tV1HyYMn23iYGlQHBc0NkSrJeiNWgoDMJvmydgPI33kDYTrwlHPDB76C1Itcqpb2ns_FumRi1PYVSYJwBAyQLV26MJWL8QCr2CYZCI8DIXwjr74Cxgk_nSn/s400/sexo+40+2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Si a todo esto le añadimos a nuestros lectores
que con la edad el orgasmo femenino es más intenso y recurrente, es decir, les
cuesta menos llegar y pueden tener más de lo que solían tener, es una
motivación añadida para seguir explorándose/las, disfrutando con y de tu
pareja. La única parte delicada a tener en cuenta en este periodo es la premenopausia
o menopausia para algunas, con sus cambios
de humor, bajada de líbido, sofocos, sequedad vaginal, aparecen los fantasmas
del pasado, puede ser un periodo negro si no estamos atentos. Aquí toca
paciencia, y mucha. Puedes recurrir a herbolarios o a la farmacia para manejar los
síntomas o incluso al psicólogo si fuese necesario, pero lo bueno ¿sabes qué
es? Que tiene solución y que se acaba. </span><br />
<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Quedan aquellos que no tienen pareja, ya sean
viudos, separados o que aún no
encontraron a esa persona con la que compartir su vida. Para ellos juguetes, literatura o películas
son de fácil acceso y altamente recomendables. El pacer está al alcance de
todos. No se desanimen, ¡está es sus manos!</span><br />
<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">O sea que nada de excusas y a ponernos manos
a la obra, ¡Toca disfrutar!</span><span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqOsf3XgUPmsRm11W80gWNGiW1ItDKuVRhJTqnBrYgF8LiN8not76kAU6JxOjDI5K6W6cFma62agCtKdajqm0pDV0A5J0976VqM0rUmSWUkJ_lB4lhJvpExtYN4MaUFR0wmJ3bRWCAJJn8/s1600/40an_os2.jpg.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqOsf3XgUPmsRm11W80gWNGiW1ItDKuVRhJTqnBrYgF8LiN8not76kAU6JxOjDI5K6W6cFma62agCtKdajqm0pDV0A5J0976VqM0rUmSWUkJ_lB4lhJvpExtYN4MaUFR0wmJ3bRWCAJJn8/s400/40an_os2.jpg.gif" width="306" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">*Ana Ortiz. Psicóloga. Terapeuta Sexual y de
Pareja. Teléfono de contacto 675819019. </span><a href="http://anaortizpsicologa.blogspot.com.es/"><span lang="ES-TRAD">http://anaortizpsicologa.blogspot.com.es/</span></a><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-65867083957737742612015-10-04T15:08:00.003-07:002017-05-31T13:35:56.043-07:00SUPÉRALO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaj_KtvMXSu0HN5v4bJiLYmrb7bDUdgqJbpi_k5Dy-vWhgj25b7Glzi0G7bU4LjflBKE9P-UiTdQn9q9C2IbwGZw5-aTbijpsHKXmtIyRugViYF5KuXmqjkgkcFSiAV16R_UyJ-BlsGY8/s1600/fotolia_39179762_xs1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Se acabó el verano, con él también muchas parejas, aquellas que daban los últimos
coletazos del que quizás sólo uno tenía consciencia. Se acabó el amor, se apagó
el deseo, se acabaron las ganas de pasar tiempo juntos, de acurrucarse, de
hacer el amor, de compartir risas. Todo eso se acabó. Llega el tiempo del
dolor.<o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Uno de los personajes de la escena vive
angustiado para poder elegir el mejor momento, busca fórmulas en su cabeza para
que sus palabras no hagan tanto daño, pero ¿cómo se puede endulzar “ya no te
amo”? el miedo o la culpa de poder hacer sufrir a quien ha sido su pareja por
un largo tiempo hace que se encoja el corazón. Lo intentó todo, pero ya no
siente. Ojalá pudiese volver a sentir, ¡sería tan fácil!</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaj_KtvMXSu0HN5v4bJiLYmrb7bDUdgqJbpi_k5Dy-vWhgj25b7Glzi0G7bU4LjflBKE9P-UiTdQn9q9C2IbwGZw5-aTbijpsHKXmtIyRugViYF5KuXmqjkgkcFSiAV16R_UyJ-BlsGY8/s1600/fotolia_39179762_xs1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaj_KtvMXSu0HN5v4bJiLYmrb7bDUdgqJbpi_k5Dy-vWhgj25b7Glzi0G7bU4LjflBKE9P-UiTdQn9q9C2IbwGZw5-aTbijpsHKXmtIyRugViYF5KuXmqjkgkcFSiAV16R_UyJ-BlsGY8/s400/fotolia_39179762_xs1.jpg" width="400" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El otro, ignorante, sigue a su ritmo,
viviendo en su rutina y preocupado por sus cosas, ¡si supiese! <o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Llega el
momento y estalla el corazón, a uno porque finalmente pudo decirlo y
empieza a sentirse, al menos, liberado. El otro porque está en shock, lo niega,
no puede ser, le falta el aire y la cabeza le da vueltas. Frases como -lo
podemos intentar y ¿si pasamos más tiempo juntos?, debería de haberte cuidado
más, haré lo que quieras pero no me dejes… </span><a name='more'></a><span lang="ES-TRAD">estás estresada/o, hay otro/a -se
suceden una tras otra, el dejado intenta negar la situación que se le está
planteando, el otro, el liberado, comienza a sentirse acorralado. Es normal,
uno lo lleva madurando mucho tiempo, para el otro es una sorpresa, o quizás no
tanto, sólo pensó que eso no les pasaría nunca a ellos.<o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">La ruptura está considerada como uno de los
acontecimientos vitales más estresantes
en la vida de un ser humano, sólo precedido por la muerte del cónyuge. Tanto
para el que abandona como para el abandonado se suceden una serie situaciones y
alteraciones emocionales muy dolorosas donde el miedo, la culpa, el dolor y la rabia se entremezclan
en diferentes momentos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpYVTzP5ezEiPSMlbTC07KO5UQ6CP38ocuA-Gt3DuM3m_BQn0aaLBt-rGpJqfg10BwjqMKooo_6usng4jFmSTrI5SrZyTpX4WNVcFTREMdXOqfd3HGXNYcWqPD8P33kM0vY9XEtlcpe7R3/s1600/consejos_para_parejas_aprender_a_discutir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpYVTzP5ezEiPSMlbTC07KO5UQ6CP38ocuA-Gt3DuM3m_BQn0aaLBt-rGpJqfg10BwjqMKooo_6usng4jFmSTrI5SrZyTpX4WNVcFTREMdXOqfd3HGXNYcWqPD8P33kM0vY9XEtlcpe7R3/s400/consejos_para_parejas_aprender_a_discutir.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Desde que se dice, hasta que se consolida la
ruptura, las parejas pueden pasar por diferentes momentos. Puedo ocurrir un intento
de reconciliación breve -el que abandona lo hace porque ve que el dolor y el
miedo lo han superado. El abandonado piensa que tiene otra oportunidad y hará
de todo para intentar reconquistar a su pareja, en este periodo variable en
tiempo y emociones, todo lo que haga el abandonado será tomado por el otro como ¿ahora? ¿ahora haces esto? ¿y antes…? Lo
que dará a más confusión y rabia. Otros buscan tener otro hijo como nuevo
proyecto o como soga al cuello para el que se quiere ir. Un error. También
puede ser que cuando regrese a casa tenga todo listo y se vaya. Bastante duro.
O bien que se dé un tiempo corto donde se hable bastante y se den miles de
explicaciones de cómo murió el amor. Las combinaciones pueden ser miles y el
dolor muy grande pero llega un día en que la ruptura se consolida y te das
cuenta que todo, al fin, se acabó. <o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">¿ Y ahora, qué?</span><br />
<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">¿Ahora? , ahora toca superarlo. </span><br />
<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Principalmente piensa que no es por ti, NO,
de verdad, no lo es. Simplemente el amor por ti cursó su evolución y en vuestro
caso murió. No empieces a machacarte en tu autoestima pensando que es por tu
físico o por tu carácter, no has cambiado, o si, pero no es eso lo que hizo que
vuestro amor muriese. Simplemente aquellas diferencias que antes no importaban,
con el tiempo, pues sí lo hicieron. Y cuando la vida avanza, vuestras vidas se
distancian, pasado el tiempo y con la rutina a las espaldas, uno de los dos
quiere más cosas en la vida, un cambio, una nueva ilusión, un proyecto de vida
nuevo, porque ese era muy gris. Entonces , ¿quieres estar con alguien que ya no
te ama?, ¿con alguien que cuando te mira ya no te desea?, ¿con alguien que se
siente “gris” en su vida contigo?. Lo siento, ni aunque te pongas luces de neón
por todo el cuerpo le darás luz. No depende de ti. Tu pareja está en otro
momento evolutivo diferente al tuyo. En algún momento de vuestra vida en común
tomasteis caminos dispares con tiempos diferentes y nos os disteis cuenta. Y si
lo hicisteis pensasteis que era temporal y que las cosas volverían a su cauce
cuando esa situación estuviese controlada.</span><br />
<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Entonces, ¿cómo me la/o quito de la cabeza?</span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Ahora toca llorar cuando te vengan ganas,
pero también toca hacer el esfuerzo y distraerte. Sal y ríe, luego llora, lee y
despístate, corre y saca la rabia, baila
y vuelve a llorar cuando te despiertes. Serás una montaña rusa de emociones
desde el llanto, al dolor y la rabia. Nunca imaginaste poder sentir tanto
dolor, ¿has visto como duele el corazón?<o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Pero como lo que toca es superarlo, regla número
uno, no lo controles, qué hace, con quién sale y todas esas acciones que se
volverán obsesiones. NO vivirás tu vida, sólo estarás pendiente de qué hace y
vivirás la suya. No merece la pena, eso sólo te dará sufrimiento y ahora te
toca cuidarte a ti. Y si te enteras que sale con una nueva pareja, ¡Dios! No te
compares, no está por su aspecto físico, es por lo que siente cuando están
juntos y eso al fin y al cabo es química, algo con lo que vosotros ya no podéis
hacer nada. En vuestro caso desapareció. Algún componente, en algún momento, dejó de
producirse, no lo luches.<o:p></o:p></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Reinvéntate,
busca nuevas oportunidades, haz lo que siempre deseaste y no podías por
la situación que teníais. Ahora tienes la oportunidad. Cambia, vuelve a ser tú,
pon nuevas rutinas en tu vida, quiérete más. Cuando te mires al espejo y
pienses que quien es esa persona en frente a la que no reconoces, a la que hace
tiempo no mirabas, a la que le preguntas que cómo has llegado a esto, que qué
fue de ti, de cuando te perdiste y dejaste de ser tú para convertirte en lo que
se esperaba de ti. Tienes una nueva oportunidad. Date prisa porque ¿sabes? El
amor volverá a tocar tu puerta. Te lo aseguro. Y cuando llegue deberás estar
preparada/o para elegir desde la no dependencia, ni desde la carencia, ni desde
la posición de víctima abandonada. Acepta que lo vuestro se acabó y agradece
que se haya ido. Deséale que sea feliz porque ya verás, TÚ, lo serás.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWtbnqzcU1dXHtvZhsWxalzCFgM1SG83_3RitTbDv9MDhjvi0upqHHkvizBrMlooFWiiZZJi3x_JlG69m2Uy90lWxIWwWPPRAifHLHjW5Ep_FgHLvVW6dEm-mV-4HfR2VW-gJkfjtDSVFk/s1600/RUPTURA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWtbnqzcU1dXHtvZhsWxalzCFgM1SG83_3RitTbDv9MDhjvi0upqHHkvizBrMlooFWiiZZJi3x_JlG69m2Uy90lWxIWwWPPRAifHLHjW5Ep_FgHLvVW6dEm-mV-4HfR2VW-gJkfjtDSVFk/s400/RUPTURA.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><i><b>Al fin al cabo, quién quiere pasar un segundo
de su tiempo con quien no quiere estar contigo</b></i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span> </div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-21419019774518632252015-09-29T11:09:00.001-07:002017-05-31T13:38:25.973-07:00Familias Reconstituidas<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Carta a una Familia Reconstituida</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbqVc1it8uKqSv4XGU585_7_Wt635C4AwZh5DFB1xAJCJaNqnYzXqWm6EVuBVaNBUTLePdJiR9KCOuiPF7W4UO6Mx2Awu9jbkGQU1u7f3QC0nmlYhQKECgIFfRsZhmit_l3Zu8QH21vKbp/s1600/familas+reconstituidas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbqVc1it8uKqSv4XGU585_7_Wt635C4AwZh5DFB1xAJCJaNqnYzXqWm6EVuBVaNBUTLePdJiR9KCOuiPF7W4UO6Mx2Awu9jbkGQU1u7f3QC0nmlYhQKECgIFfRsZhmit_l3Zu8QH21vKbp/s400/familas+reconstituidas.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
¡Felicidades!</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
SI, felicidades por ser sordos,
porque no oísteis a vuestros amigos y familiares diciéndoos que estabais locos,
que era pronto, que no sabíais dónde os metíais, que os daban dos meses. Felicidades
por ser valientes, porque saliendo ambos de una pérdida, de una pareja que no
funcionó, apostáis por otra y por todo lo que trae la nueva situación.
Felicidades por ser pacientes, por
mantener la calma en medio del inmenso caos, por aprender a respirar y a contar
hasta mil, por saber bajar el umbral de las manías, por ser un excelente
diplomático/a , por ser un/a gran gestor/a. En serio, ¡hay tanto por lo que
felicitaros!.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Felicidades, de corazón.<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL3U7V9eCaOd4ZukuNESfSkHbCzuMI_C9QxuFC7cf0G0V9ZwKJfpGZhHt9HFTt64vtxX3FpSeeds1hGMC1M7YkyMcWzmLvzC9VE1gB7gCGhDjaQjTmObaDA2M5p-P2c4U4G8RufGoU35V5/s1600/familias+reconstituidas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL3U7V9eCaOd4ZukuNESfSkHbCzuMI_C9QxuFC7cf0G0V9ZwKJfpGZhHt9HFTt64vtxX3FpSeeds1hGMC1M7YkyMcWzmLvzC9VE1gB7gCGhDjaQjTmObaDA2M5p-P2c4U4G8RufGoU35V5/s320/familias+reconstituidas.jpg" width="273" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Así que, partiendo de lo sordos,
valientes y pacientes que sois os hago una serie de recomendaciones para que
vuestra nueva familia llegue al éxito y podáis disfrutarla. Aquí si hay que
quitarse los tapones de las orejas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Primero de todo, vuestra pareja
no es una pareja convencional, no cumple el Ciclo Vital Familiar: noviazgo,
emparejamiento, nacimiento del primer hijo, etc. No, aquí llegáis ya con hijos y además de otra persona, con un
sistema ya instaurado y que además no es el tuyo. Con respecto a ese
maravilloso noviazgo, lo siento, imposible, sacar tiempo para los dos solos
será cuestión de hacer malabarismos. Pero no os deprimáis, se puede. Primero de
todo aprovechen cualquier momento para hacerlo especial entre los dos, ahora
tendréis instantes, las noches o el tiempo en que los niños se van con el otro
progenitor. (Ajusten el régimen de visitas para que haya más orden y
equilibrio).<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tus hijos, los de tu pareja, los
ex, tenéis que vivir todos en cierta armonía, pero tranquilos, que si aún
estáis en los momentos iniciales deciros que hasta transcurridos unos años no
se consigue, al principio hay muchos duelos no cerrados, rencores y falta de
aceptación. Dicho esto, tocamos el
delicado tema de <strong>“Los Ex”.</strong><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Felicidades a esos maravillosos
ex que superan y aceptan que su matrimonio acabó, fuese por la razón que fuese
y que cada uno ha seguido con su vida, sea la que sea. Felicidades a esos ex que propician la buena
relación con las nuevas parejas de su ex porque sus hijos crecerán sanos
emocionalmente ya que no tendrán conflictos de lealtades al notar que su mamá o
su papá no saluda a la nueva pareja, o le cambia el semblante cuando se habla
de él o ella. Ellos lo sienten, lo ven y lo padecen. Les crea conflicto interno
y tristeza. Apoyarán al que interpreten como ex más débil, pero a la larga
crecen, maduran y se dan cuenta de quien es quien, pudiéndose volver en contra
de ese progenitor que actuó insanamente o aún peor, que se vuelva dependiente y
desconfiado socialmente. Nadie cuerdo quiere eso para sus hijos. Es por eso,
que si te tocó uno de esos ex, de esos que no superan nunca que su pareja
rehaga su vida o que sus hijos convivan con la nueva pareja, a esos, simplemente
ignóralos, no gastes energía intentando que se le pase, o haciendo cosas para
que te acepte. Que sepas que de ti no
depende. Tu simplemente con cuidar a sus hijos como a los tuyos es suficiente.
Es tu familia la que importa.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La <strong>familiastra</strong>, tema delicado,
porque para las antigua familias, esas que se rompieron, sólo los primeros, son
la verdadera familia, son el verdadero marido, o la verdadera mujer, los nuevos
hijos o los aportados cuesta aceptarlos y lanzan mensajes a sus hijos como para
que diferencien. Grave error, ahora sois una familia, si, muy grande. No todos
llevan la misma sangre, pero sois una familia. Tardareis entre cuatro o siete
años en conseguir sentir que sois una familia, en que se solidifique el amor, no se ama desde el minuto cero, hay una serie
de etapas todas ellas marcadas por los celos o la inseguridad, en ver al otro
como una amenaza, es un sistema que esta buscando cómo funcionar, conociendo a
sus partes, con los recuerdos de una etapa anterior, unos miedos que sólo el tiempo, la comprensión y la paciencia
hará que se consiga. Del Respeto se
pasará a la Tolerancia después a la Aceptación, de ahí al Afecto, luego el Cariño y, finalmente, al <strong><span style="font-size: large;">Amor</span></strong>. No pretendáis
que el amor fluya desde el principio, es imposible, para ello con lo menores utilizad
más en fases iniciales los elogios que las muestras físicas de afecto, recordad
que no sois el progenitor biológico, ni pretendáis serlo, tenéis otras
funciones. Podéis enriquecer mucho la vida de esos niños, aportar lo que los
padres no hacen, no es vuestra labor disciplinar, es la de sostener y estar,
apoyar a vuestra pareja y aprender a querer. Además tienes que criar a tus
hijos, en medio del caos y gestionar la educación entre tu ex y tu nueva
pareja. Crear un sistema que funcione similar en ambas casas sería ideal para
todo menor, en caso de no ser posible, haz que el tuyo funcione. Pasad tiempo
con vuestros hijos a solas, tiempo con los otros y tiempo todos juntos. <br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La verdad, es difícil, agotador,
te preguntas muchas veces si merece la pena, te dan ganas de tirar la toalla y
mandar a todos a cierto sitio, ¿pero sabes qué? Eso significa que estás
luchando primero tú a nivel individual, piensas si estás sacrificando a tus
hijos por esa situación, te vienen dudas, miedos, pero sabes que lo estás
intentado, que merece la pena, porque hay días que te colman de felicidad. La vida, si es vida, tiene de todo:
felicidades, tristezas, éxitos, fracasos, aburrimientos, entretenimientos,
tragedias, comedias, rutinas y sorpresas. Se sabe que hay momentos duros y otros
ligeros, días buenos, no tan buenos, pero que hay otros horribles. Felicítate
por cada día que lo estás consiguiendo, en tu nueva familia, tu pareja y tú
estáis luchando para conseguir una familia feliz, donde en su seno se promueven
los afectos, se da y recibe alegremente, se protege a los pequeñitos, se
estimula a crecer a los mayores. Estáis creando un vínculo sólido y sano a pesar
de las dificultades dobles. El sentimiento de orgullo os inundará en diferentes
ocasiones. Entonces, te lo repito: <span style="font-size: large;">La gran virtud de tu familia reconstituida…
¡es que es tuya!</span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ver y sentir esas caras de felicidad cuando
están todos juntos compartiendo momentos familiares, no tiene precio. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¡¡FELICIDADES!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-75596031119027939462015-02-23T15:21:00.000-08:002017-05-31T13:42:14.677-07:00Desarrollo del NIÑO CONSUMIDORUn artículo muy interesante de la Doctora en Psicología <strong>Marta Ruiz Marín</strong>, a tener muy en cuenta.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: justify;">Los niños resultan un objetivo de gran interés para profesionales y expertos en publicidad y desarrollo de negocio debido a que suponen un mercado primario, un mercado futuro y un mercado de influencia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En primer lugar, a partir de ciertas edades, los niños cuentan con discretas cantidades de dinero propio para gastar en productos típicos como chicles, gominolas, tebeos, helados o videojuegos. Así, a pesar de su corta edad, los niños se convierten en <strong>clientes reales</strong> para determinados sectores de igual forma que los adultos los son para otros tipos de productos y servicios (mercado primario). En segundo lugar, los niños son el mercado de mañana para las empresas con las implicaciones e intereses que esto conlleva (mercado futuro). En tercer lugar, muchas de las decisiones de compra familiares son guiadas por las preferencias e indicaciones de los niños (mercado de influencia) (McNeal, 1992).</div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://puntoradiovegabaja.files.wordpress.com/2010/03/nacidoparacomprar.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Considerando este marco, se denomina socialización del niño en consumo al proceso mediante el cual los niños adquieren habilidades, conocimientos, y aptitudes relevantes para su funcionamiento como consumidores en el mercado (Ward 1974). De forma resumida, esta socialización sería el proceso a partir del cual los niños aprenden a comprar y a consumir dentro de una determinada cultura. Precisamente, la pregunta a la que se intenta dar respuesta en este artículo es <strong>¿cómo aprende ese niño a ser consumidor? ¿Cuáles son las etapas por las que pasa?</strong><a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos vamos a detener aquí en dos tipos de factores determinantes en el desarrollo del niño como consumidor. En primer lugar trataremos la influencia que ejerce su interacción con el entorno y la cultura en la que se halla inmerso. En segundo lugar, la propia edad del niño. A su vez, dentro de los factores del entorno que influyen en el desarrollo del comportamiento de consumo de los niños destacan algunas fuentes diferenciadas como son los padres, los medios de comunicación o las amistades. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Respecto a los padres, Carlson y Grossbart (1990) establecen una clasificación compuesta por cuatro tipos de estilos parentales que son: <strong>autoritario, democrático, negligente y permisivo</strong>. Precisamente, son los padres más próximos a la categoría de democracia seguidos por aquéllos próximos a la categoría de permisividad los que parecen jugar un rol más activo en el proceso de socialización de los niños como consumidores puesto que, el tipo de interacciones que caracteriza a esas categorías engloba actividades tales como comprar en compañía de los niños o buscar la opinión de éstos. Además, cuando ven la televisión o algún otro medio de comunicación en el que se incluye publicidad declaran preocupación por el tipo de contenidos publicitarios a los que están expuestos sus hijos. <br />
<br />
Diversos estudios han mostrado también que cuando los padres alientan la comunicación y la independencia de los hijos, estos padres tienen un mayor peso sobre el proceso de socialización de sus hijos como consumidores. Frente a esto, parece ser que, cuando los padres alientan la obediencia y el respeto serán los medios de comunicación y el grupo de amistades los que mayor peso ejerzan sobre su proceso de socialización como consumidor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://wl.static.fotolia.com/jpg/00/46/11/00/400_F_46110065_VZnbNTwh7OQHdXXDP7kXcisB2u518D9T.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero ese influjo de la familia sobre nuestro desarrollo como consumidores va más lejos de la infancia llegando hasta la vida adulta y es que, a menudo, compramos o contratamos servicios con determinadas empresas por mera tradición familiar (heurístico de familiaridad). Además de su permanencia, este influjo de la familia en los comportamientos de consumo es bidireccional y es que, como ya se ha comentado al principio del artículo, también los niños influyen de forma efectiva sobre muchas de las decisiones de compra de los padres. Un caso muy común es la compra por parte de los padres de determinados aparatos tecnológicos bajo la guía y consejo de los hijos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Retomando los factores del entorno, además de la familia, el niño crece expuesto diariamente a un sinfín de anuncios publicitarios en televisión, en carteles de carretera, en el buzón de casa, en radio, en internet…, y es que, a medida que se avanza en la sociedad de la información y comunicación la publicidad encuentra nuevas vías. No obstante, según el niño va cumpliendo años, éste tiene cada vez una mayor <strong>capacidad crítica</strong> y además, va abriendo camino a otras fuentes de información provenientes de sus grupos y personas de referencia, especialmente las amistades. Así, a medida que el niño cumple años sus amigos ejercen un mayor peso sobre sus comportamientos de consumo. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Respecto a la edad, McNeal propone 5 etapas en el desarrollo del comportamiento de consumo en los niños: <strong>observación, solicitud, selección, compra con ayuda y compra independiente.</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li><u><b>Observación</b></u>. Esta etapa se extiende hasta aproximadamente los 2 años de edad. Aquí el niño comienza a familiarizarse con determinados estímulos de de consumo como por ejemplo algunos artículos puestos a la venta o los símbolos de algunas marcas comerciales. Además, durante esta etapa el niño va a aprender que las tiendas son el origen de cosas buenas para él.</li>
<li><b><u>Solicitud</u></b>. Desde los dos años hasta aproximadamente los tres años y medio de vida, el niño comienza a pedir aquellos productos que ve y le interesan, pero aún no es capaz de pedirlos en ausencia del producto puesto que todavía es temprano para que el niño comience a hacer representaciones mentales de los objetos en ausencia de éstos. Si lo ve lo pide, si no lo ve, no será hasta unos meses después cuando recuerde el producto y lo pida. </li>
<li><u><b>Selección</b></u>. A partir de los tres años y medio el niño ya tiene recuerdo de los estímulos de consumo y puede evocarlos en ausencia física de los productos. Además, durante esta etapa el niño comienza a manejar los esquemas de autoservicio. </li>
<li><b><u>Hacer compras con ayuda</u></b>. Aproximadamente, a partir de los cinco años y medio el niño va adquiriendo la habilidad para gastar y gestionar su propio dinero. También pide permiso para comprar cosas de la tienda.</li>
<li><b><u>Hacer compras de manera independiente</u></b>. En torno a los ochos años el niño ya puede hacer compras por sí solo sin ayuda de sus padres pero además, también desarrollan durante esta fase la capacidad de convencer a los padres de que son capaces de hacer las compras por sí solos. También, durante esta etapa los niños comienzan a manejar estrategias de persuasión para convencer a los padres.</li>
</ol>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Otra propuesta muy interesante es la de Roedder (1999) quien defiende tres estadios en el desarrollo de los niños como consumidores:</div>
<ol>
<li><b><u>Período perceptual</u></b> (3 a 7 años). Durante esta etapa los niños muestran una preferencia por lo inmediato y observable. Hay un predominio y saliencia de las dimensiones más simples y llamativas de los objetos de consumo. Aquí las preferencias del niño están en función de un único atributo (por ejemplo el color).</li>
<li><b><u>Período analítico</u></b> (7 a 11 años). Aquí las preferencias ya van más allá de lo directamente observable y más allá de un único atributo. Las marcas, los precios y la publicidad son términos que comienzan a manejar los niños dentro de esta etapa y ya son capaces de ponerse en el lugar de publicistas y comerciantes evaluando sus intereses. También empiezan a practicar estrategias de negociación con los padres para persuadirles en la compra.</li>
<li><u><b>Período reflexivo</b></u> (12 a 16 años). Aquí, más que desarrollar nuevas habilidades, durante esta etapa los niños perfeccionan todo lo aprendido anteriormente.</li>
</ol>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</div>
<div>
<br /></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-15786687751976699352015-02-14T14:03:00.000-08:002017-05-31T13:51:32.705-07:00¿Qué es el EMDR?<div itemprop="description" style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.79px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
La mejor terapia que podrás encontrar... sola o combinada con otras terapias... avalada por sus magníficos resultados.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxAWDLUk1zK61b-3uevkKrx_hvroZ9vSe8QLf53oXTQniUUV2ssVsHmgA-XKkjGZilN7pKJLCn90sXQ08uf1GQkARcnkOxOlwFp8pDAobOvFT4U0wHaLvSvsW0zDhzqiELML6DmCj9M5YS/s1600/29910_115227655188532_100001038950273_99232_6411962_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxAWDLUk1zK61b-3uevkKrx_hvroZ9vSe8QLf53oXTQniUUV2ssVsHmgA-XKkjGZilN7pKJLCn90sXQ08uf1GQkARcnkOxOlwFp8pDAobOvFT4U0wHaLvSvsW0zDhzqiELML6DmCj9M5YS/s640/29910_115227655188532_100001038950273_99232_6411962_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div itemprop="description" style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.79px; margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
EMDR se basa en el modelo del Procesamiento Adaptativo de la Información que considera que todas las personas somos capaces, en las condiciones adecuadas, de <strong>gestionar situaciones traumáticas</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Según este modelo los recuerdos se archivan en redes neuronales interconectadas entre sí, pero en caso de situaciones traumáticas, la intensa reacción fisiológica de estrés y terror, bloquea el procesamiento de la información del suceso y la información queda fragmentada en el sistema nervioso. De ese modo pensamientos, imágenes, emociones y sensaciones relacionadas a la situación, pueden activarse ante estímulos internos y externos, y continúan influyendo en nuestra conducta y personalidad en el presente.<a name='more'></a><br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
EMDR es el término que se utiliza para designar un novedoso y efectivo abordaje terapéutico de aspecto integrador. Este método esta preferiblemente indicado para trabajar acontecimientos traumáticos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUIZWhAF-rhQ6e2YyJaIx08dal16tT8Zo8wvLmE2OlkyaewXEhAJIHzmUoCrNzkqoqLYNmZ9qZyX6pAXGoKiznesggi9SbRYntXMQoR7w25-C3Av4VPRQEpPAiM_gNHUbCfazBkBCaJYn/s1600/splitbrain2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUIZWhAF-rhQ6e2YyJaIx08dal16tT8Zo8wvLmE2OlkyaewXEhAJIHzmUoCrNzkqoqLYNmZ9qZyX6pAXGoKiznesggi9SbRYntXMQoR7w25-C3Av4VPRQEpPAiM_gNHUbCfazBkBCaJYn/s400/splitbrain2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando hablamos de traumas podemos diferenciar dos tipos: <strong>Traumas (con T mayúscula) y traumas (con t minúscula).</strong><br />
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
Los traumas <span style="font-size: large;"><strong>“T”</strong></span> es lo que tradicionalmente definimos como trauma. Una sola experiencia terriblemente dolorosa y que fácilmente hace reaccionar a la persona ante una situación similar o algún aspecto que le recuerde la vivencia. Ejemplos de este tipo incluirían atentados, robos, accidentes de coche, experiencias de una batalla, abusos sexuales o físicos.<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Los traumas <span style="font-size: large;">“t”</span> se refieren a las situaciones perturbadoras consistentes en el tiempo, ninguna de la experiencia en sí misma fue traumática, pero sí que fueron suficientemente repetidas como para que el efecto acumulado sea tan impactante como un trauma <span style="font-size: large;"><strong>“T”.</strong></span> Ejemplos de este tipo son el rechazo de los padres, la exigencia excesiva de un profesor o el desprecio de los compañeros de clase. Según la experiencia en la aplicación del método, parte de las dificultades actuales de los demandantes parece estar relacionada con sucesos angustiosos sufridos en la infancia que han quedado bloqueados y siguen influyendo no solo en la conducta del individuo, sino que también en la gestión de situaciones traumáticas posteriores.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhocEVanMWlQDO9OvqjJwBdNgkG49WwwY5QaPJerDEXL0wvcK4rfu2i-L69-M9ADWG95gLOqUsMab2wGdesOGdfsz6h3HIRmHRJdiF0Lscv5v-9F9DLvFPGRg6NqQyMvsN6_xlNBAL_pwpR/s1600/EMDR-Brain.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhocEVanMWlQDO9OvqjJwBdNgkG49WwwY5QaPJerDEXL0wvcK4rfu2i-L69-M9ADWG95gLOqUsMab2wGdesOGdfsz6h3HIRmHRJdiF0Lscv5v-9F9DLvFPGRg6NqQyMvsN6_xlNBAL_pwpR/s400/EMDR-Brain.gif" width="210" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen de un cerebro antes y después del EMDR</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<em>"De ese modo pensamientos, imágenes, emociones y sensaciones relacionadas a la situación, pueden activarse ante estímulos internos y externos, y continúan influyendo en nuestra conducta y personalidad en el presente."</em> Cuando se reactiva alguno de estos aspectos la persona puede experimentar, entre otros aspectos, pesadillas, flashbacks y/o algún tipo de respuesta fisiológica como la ansiedad, en situaciones en que considera que no debería sentirse así (sobresaltarse por un portazo como si fuera un disparo o entrar en pánico ante la presencia de un perro).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibzuxdemqMKIrNn2Zw1fnKjuvAp87rx4bdOkUL1n7LE5elbl9CNAu2GWdzqKQkdTIXfmaKXScQ1HJNzxoOPTYolqQ56a9ntfXU6nFF6iLxPogoNr0FQ7ZsWs5YIBHxsdZ9-uzyoCy1c0Pw/s1600/terapias_emdr_barcelona.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibzuxdemqMKIrNn2Zw1fnKjuvAp87rx4bdOkUL1n7LE5elbl9CNAu2GWdzqKQkdTIXfmaKXScQ1HJNzxoOPTYolqQ56a9ntfXU6nFF6iLxPogoNr0FQ7ZsWs5YIBHxsdZ9-uzyoCy1c0Pw/s400/terapias_emdr_barcelona.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<u><b><i>Situar las cosas del pasado en el pasado y vivir el presente con más libertad</i></b></u><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
El protocolo de aplicación de EMDR pone en funcionamiento el mecanismo mediante el cual la información del trauma se reestructura, dando lugar a un funcionamiento adaptativo, es decir, favoreciendo la regulación emocional en el presente y facilitando el cambio a nivel de pensamiento (“el portazo no es un disparo” o “el perro no es una bestia feroz”).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La aplicación del proceso incluye la estimulación bilateral alternada (considerando la parte derecha e izquierda del cuerpo, se promueve que reaccionen alternamente primero una y luego la otra), mediante el movimiento ocular, <span style="font-size: large;"><strong>“tapping”</strong></span> (golpecitos en las rodillas o en las manos) o a nivel auditivo. Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Origen y evolución del método:</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En 1987, Francine Shapiro, psicóloga e investigadora en el Mental Research Insitute de Palo Alto (California) se dio cuenta mientras paseaba por el parque como ciertos pensamientos que antes le provocaban ansiedad, dejaban de causarle malestar. Quiso investigar como se había dado este proceso y observó que cuando un pensamiento perturbador le venia a la mente los ojos se movían de una manera determinada y el malestar desaparecía.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A medida que la Dra. Shapiro siguió investigando este efecto consideró que, a veces, el movimiento ocular, no era suficiente para lograr el efecto deseado y desarrolló un procedimiento estructurado para aplicar el método. En 1989 informó de la utilidad de este método en víctimas de trauma en el Journal of Traumatic Stress.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El tiempo y la experiencia han permitido adaptar el protocolo básico, suficiente para tratar a personas con Trastorno por Estrés Postraumático, a otro tipo de demandas y patologías.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Actualmente desde las Asociaciones de EMDR se sigue investigando para el desarrollo, la formación y la promoción del modelo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>¿Qué se puede tratar con EMDR?</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
EMDR es un método terapéutico útil para aliviar el malestar y ayudar a las personas a cumplir su potencial de crecimiento, en el espacio de tiempo más breve posible y con efectos profundos y duraderos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgOi0wZdDyResEYyzrpbvKUDO80hHyl_TuJSlDNGkismODUyNrYiqwYeH7G2AJzQib025ZBkYRQuQJzu5vXu9Y3vdGL5Oc43uCw23H1amb8NXUX9ruchLZvW0-oaX0NjGAAjVlSHOBHIF5/s1600/abff42432997548472c53d24748ac42f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgOi0wZdDyResEYyzrpbvKUDO80hHyl_TuJSlDNGkismODUyNrYiqwYeH7G2AJzQib025ZBkYRQuQJzu5vXu9Y3vdGL5Oc43uCw23H1amb8NXUX9ruchLZvW0-oaX0NjGAAjVlSHOBHIF5/s400/abff42432997548472c53d24748ac42f.jpg" width="322" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Antes de... / Después del EMDR / Sin tratamiento / Tras cuatro sesiones, un mes del tratamiento. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>EMDR está validado como tratamiento para:</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Sintomatología postraumática</li>
<li>Fobias Ataques de pánico</li>
<li>Ataques sexuales</li>
<li>Víctimas de catástrofes</li>
<li>Trastorno por estrés postraumático</li>
<li>Duelo complicado</li>
<li>Trastornos de ansiedad</li>
<li>Depresión</li>
<li>Estrés agudo</li>
<li>Temas de autoestima</li>
<li>Imagen corporal negativa</li>
<li>Disfunciones familiares y de pareja</li>
<li>Adicciones</li>
<li>Problemas somáticos y somatoformes</li>
<li>Obtener mejor resultado en deportistas y ejecutivos</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
El método EMDR puede utilizarse dentro de una terapia verbal estándar ejemplo, tu terapeuta está formado en EMDR se detectan dianas a trata en tu pasado que hacen que hoy no avances en ciertos ámbitos y se aplica el tratamiento) , como terapia complementaria con un terapeuta por separado ( tu terapeuta te manda dentro de su terapia a otro terapeuta EMDR para trabajar ciertos traumas y que luego vuelvas a su consulta para seguir con la terapia) o como un tratamiento en sí mismo (tienes traumas que quieres quitar y vas directamente a un terapeuta EMDR).</div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.79px;"><br /></span>anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-74186712082785807202015-02-14T13:28:00.000-08:002017-05-31T13:57:56.657-07:00Preparándonos para el Sr Grey<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD">Hoy se publicó en el Diario de Avisos mi artículo, a continuación lo podéis leer aquí...</span><span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAl0262xDEGB0saZu7iCp1qhUiunFYrAO8MhOZr0zASFFWuThAnRBVmRa65pkrITS6I8HX0KgDvFILKdRLjssaX6IBnVmCitKnwwLq__HeqsHoA8SSJgUiu4JveR3TCkjFT23IQIhriK3F/s1600/10986952_610374552425800_715318804728793692_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAl0262xDEGB0saZu7iCp1qhUiunFYrAO8MhOZr0zASFFWuThAnRBVmRa65pkrITS6I8HX0KgDvFILKdRLjssaX6IBnVmCitKnwwLq__HeqsHoA8SSJgUiu4JveR3TCkjFT23IQIhriK3F/s400/10986952_610374552425800_715318804728793692_n.jpg" width="286" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Llegó el esperadísimo estreno de
la película <i>Cincuenta sombras de Grey</i>, primera entrega de la trilogía
que ha encabezado las listas de <i><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">best seller</span></i> de
todo el mundo, más de 100 millones de copias vendidas si sumamos las tres
partes de la saga y establecido el
récord como la edición de bolsillo de ventas más rápida de todos los tiempos,
superando incluso a <i><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Harry Potter</span></i>.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0-MWLS-kcrke4auShgq7LCBlQPVUoGMPGLuekYvGhgHr6Sv0_pPkOH3p7B2kQS_mfgrWvpogLPfcF1S1Pt-0B_54MAERUQnGOJCp0m6MRLa7AlxE7DYzVuuc3DpWHah7vnmFsFrZD2pAp/s1600/tumblr_mq24tg1Ac51spn60so1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0-MWLS-kcrke4auShgq7LCBlQPVUoGMPGLuekYvGhgHr6Sv0_pPkOH3p7B2kQS_mfgrWvpogLPfcF1S1Pt-0B_54MAERUQnGOJCp0m6MRLa7AlxE7DYzVuuc3DpWHah7vnmFsFrZD2pAp/s640/tumblr_mq24tg1Ac51spn60so1_500.jpg" width="640" /></a><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Narrada en gran medida en <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Seattle</span>,
describe la relación entre una recién graduada de la universidad, Anastasia
Steele y un joven magnate de negocios, Christian Grey. Etiquetada como novela “porno
para mamás” por su contenido altamente erótico (destaca por sus escenas con
elementos de las prácticas sexuales que involucran: bondage/disciplina,
dominación/sumisión, sadismo/masoquismo (<span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">BDSM</span>)) y por ser leído
principalmente por mujeres a partir de los treinta años, aunque el hecho que
haya sido traducida a 51 lenguas y se haya vendido en 37 países incluye un
alcance mundial.<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAxW86txZb3A_k1yGjyp0GSU_wJd7GSYLbQdBmuT7F3d4D45Tq4MLFQyhdbjHho7yLB73CkIgIsAxuyuZXMD4_8n0r6kZ9SSKRoQ2yWOkcnYisPUUnvsZgzEUnkqV7iOvxPOSSPcg_njmB/s1600/50-sombras-de-grey-fotos-de-johnson-y-dornan-como-anastasia-y-grey-imagen-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAxW86txZb3A_k1yGjyp0GSU_wJd7GSYLbQdBmuT7F3d4D45Tq4MLFQyhdbjHho7yLB73CkIgIsAxuyuZXMD4_8n0r6kZ9SSKRoQ2yWOkcnYisPUUnvsZgzEUnkqV7iOvxPOSSPcg_njmB/s1600/50-sombras-de-grey-fotos-de-johnson-y-dornan-como-anastasia-y-grey-imagen-2.jpg" width="243" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><br /></o:p> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La realidad es que la trilogía
escrita por la británica Erika Leonard, más conocida como E.L. James, ha roto
<span style="font-size: large;">tabúes</span> y gran parte de los lectores revelan que se ha animado a explorar ese mundillo
<b>“bondage”,</b> de <b>ataduras </b>y <b>sumisión</b> tras leerlo. <b>“50
sombras de Grey” </b>ha arrasado y se ha convertido en un f<b>enómeno social</b>.
Tanto, que no solo las librerías, sino también los<b> “sexshops” </b>aplauden a
su autora. <br />
<br />
La novela en la mesilla de muchos dormitorios ha abierto una nueva
visión de la<span style="font-size: large;"> sexualidad</span> no sólo en los modos de practicarla sino en las ganas
de crear y realizar nuevas fantasías. Ahora llega finalmente la película, que
con una duración de cerca de cien minutos cuenta con “veinte minutos de sexo”, muchos
minutos si pensamos que películas con alto contenido erótico como “Eyes wide
shut” no llegó a los dos minutos, la cinta obtuvo la <span style="font-size: large;"><strong>calificación R</strong></span> gracias a
su "contenido sexual fuerte incluyendo diálogos, comportamiento inusual y
desnudos, y por su lenguaje".<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Y quizás se pregunten cual es el
secreto de cómo es posible tanto deseo, erotismo y atracción relatada en estos
libros, el cómo la sumisión y el poder se entrelazan y alternan, cómo el
conquistador es conquistado, cómo todos
querríamos ser o tener un Grey en
nuestra vida, ellas porque él representa
el poder, no hay nada que produzca más seducción y apego que el poder. Y ellos
porque quieren ese poder. La <span style="font-size: large;">erótica del
poder</span>, tiene mucho de fantasía y proyección, no se trata tanto del hecho en sí
mismo, sino de la forma en que la persona lo interpreta. A menudo el poderoso
crea en su derredor una especie de misticismo, idealización sobre su persona y
modo de vida que atrae fuertemente a personas de todo tipo. El poder produce un indudable atractivo, que
puede resultar tan legítimo como otros de los motivos que nos erotizan (la
belleza, la inteligencia, la bondad, la estabilidad, la ternura, el
conocimiento, etc.). Cuando la erótica del poder se ejerce fuera y dentro del lecho, la razón
es sustituida por los instintos y es entonces cuando el baile del juego y la<span style="font-size: large;"> seducción</span> comienza.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El bombardeo publicitario no pasa
desapercibido, e incluso aquellos que aun andan un poco despistados, cierta
intriga les produce ese Grey. Ya en el pasado, tras la publicación de la
trilogía, hubo ciertos accidentes por intentar imitar escenas o situaciones que se despertaron al
dejar rienda suelta a la fantasía, es por ello que hay que tener en cuenta unos
consejos para evitar algún problema no deseado: <br />
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->1 <span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span><!--[endif]--><b>No
te lances al BDSM con alguien que acabas de conocer</b>. Ante todo, confianza para
sentirse cómodo y poder decir sin timidez hasta dónde quieres llegar. Por muy
experta que parezca la otra persona, procura iniciarte en este mundo con
alguien con quien hayas mantenido algún tipo de relación previa.<br />
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->2 <!--[endif]--><b>No
te dejes presionar</b>. NO es NO. Si tu
compañero intenta manipularte para llegar más allá y a ti no te apetece, por
mucho que te prometa que te va a encantar tu negativa es lo que cuenta. Que
nadie te presione para una práctica de riesgo como ésta; tú tienes que tener
siempre la última palabra sobre hasta dónde llegar.<br />
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->3 <!--[endif]--><b>Nada
de drogas ni alcohol</b>. La euforia te puede llevar a sobrepasarte o a no
controlar tus propios límites, es más fácil perder el control... Cualquier
estimulante puede resultar bastante dañino cuando no se es un experto en BDSM.<br />
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->4 <!--[endif]--><b>Empieza
de forma gradual</b>. Puedes empezar, por ejemplo, con pequeños azotes,
pellizcos, suaves mordiscos o tirones de pelo para ver cómo reacciona tu
compañero…todo debe surgir de forma natural siguiendo una curva de aprendizaje.
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->5<br />
<!--[endif]--><b> Utiliza herramientas y utensilios de los que
sea fácil deshacerse</b>. Como en el punto anterior, no es necesario empezar
con un látigo de dominatrix. Para un principiante en bondaje, por ejemplo, se
recomiendan ligaduras que se puedan romper como cadenas muy finas, cintas de
papel. También que no hagan demasiado daño como las esposas forradas de
peluche. <br />
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->6 <!--[endif]--><b>Acordad una palabra segura</b>. Antes de
empezar el juego es muy importante crear una contraseña, una palabra fácil de
recordar y sobre la cual estéis los dos de acuerdo, que signifique 'no quiero más' y que el otro
deberá respetar sin pensárselo. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZv1iyVm0YsER0MJaeDcmj1Dd3LRjtRHFkklezoJfDYb-l6UV0yP6lITRfXcgkpiCHnNtFMsP0OCWLF2q4zL-pc6Ke-x8udflmdIRHPSrTTqFy7m9TR6_kXs8B_8y2dCPztGPbv6_bMXus/s1600/tumblr_mml9jpJXiY1rj1d12o1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZv1iyVm0YsER0MJaeDcmj1Dd3LRjtRHFkklezoJfDYb-l6UV0yP6lITRfXcgkpiCHnNtFMsP0OCWLF2q4zL-pc6Ke-x8udflmdIRHPSrTTqFy7m9TR6_kXs8B_8y2dCPztGPbv6_bMXus/s400/tumblr_mml9jpJXiY1rj1d12o1_500.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
Dichos los
avisos pertinentes para que nada desagradable ocurra, llega el estreno, es el momento de ver cuánto se inspiran o activan las parejas, es la hora
de poner más de erotismo en sus vidas. La sexualidad es algo que hay que atender
y mimar cada día. La sexualidad crece en el propio individuo y se desarrolla en
la pareja, es responsabilidad nuestra el cuidarla y nutrirla,
y para ello la lectura o la filmografía sirve de gran ayuda y si no….</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>“Y si no te gusta pues simplemente no lo
veas y no comentes tonterías. ...... para saber si te gusta algo primero
debes probarlo, de otra
manera no sabes si es
bueno o malo”.<o:p></o:p></i></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i>Christian Grey<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span>anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-68665222723723191552014-11-24T15:36:00.001-08:002017-05-31T14:04:08.220-07:00FANTASIAS SEXUALES<br />
<div style="text-align: justify;">
En mi artículo de la revista www.masquetendencias.com analizo el estudio realizado sobre las fantasías y deseos sexuales más comunes... ¿estás dentro del grupo... o te sales de él?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Te has considerado alguna vez rarit@ por lo que en tu cabeza se despierta?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Léelo y ya me contarás.... si quieres ir a la revista clicka aquí: <a href="http://masquetendencias.com/not/1515/-son-tus-fantasias-sexuales-hellip-normales-/" target="_blank">artículo</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Las fantasías sexuales son representaciones mentales teniendo como tema principal las relaciones sexuales. Se producen de forma voluntaria o involuntaria en nuestra mente. Si bien las fantasías sexuales son poco comentadas con otras personas, o no mencionadas en absoluto, son bastante comunes. Éstas comienzan con la pubertad y suelen acompañar al ser humano durante toda su existencia. A pesar de la popular creencia de que el género masculino es el que tiene mayor actividad sexual y por consiguiente más fantasías sexuales, se ha probado que hombres y mujeres fantasean al mismo nivel, solo que en diferente forma.</strong></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">La Universidad de Montreal ha realizado un estudio sobre las “Fantasías Sexuales” y cuando éstas se convierten en <strong>desviaciones sexuales</strong>. Contaron con una muestra de 1.500 adultos (mitad mujeres y mitad hombres) a los que hicieron cuestionarios sobre su vida sexual con el objetivo de conocer algunas de las fantasías sexuales más comunes así como detectar aquellas excesivamente fuera de lo común.</span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Diferencias entre hombres y mujeres</strong></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Mientras que las fantasías sexuales femeninas suelen estar protagonizadas por sus propias parejas, <em>“los hombres suelen fantasear más acerca de las relaciones extramaritales”.</em> Así lo explica Cristiano Joyal, principal autor del estudio, quien destaca que los hombres suelen coincidir en <strong><span style="font-size: large;">“soñar”</span></strong> con tener relaciones con personas diferentes a sus parejas.</span><a name='more'></a><br />
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">No sólo eso, mientras ellas suelen asociar sus fantasías a situaciones de sumisión y dominación (entre un 30% y un 60%, según la investigación), los hombres a menudo desearían poder ver a sus parejas tener relaciones con otras personas o practicar sexo con otra mujer. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>“Los hombres tienen más fantasías y los describen con mayor intensidad que las mujeres”,</em> explica Joyal, y entre ellas no falta el clásico: <span style="font-size: large;">hacer un trío con dos mujeres.</span> Los hombres a menudo desearían poder ver a sus parejas tener relaciones con otras personas o practicar sexo con otra mujer.</span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<img src="http://masquetendencias.com/upload/img/periodico/img_5274.jpg" /></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Por su parte, las de las mujeres “<em>parecen estar asociadas con conseguir un mayor nivel de satisfacción”</em> en situaciones en las que ellas son el principal objeto de deseo. </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ellas no quieren que se hagan realidad</strong></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Es curioso que, mientras que a la mayoría de los hombres les encantaría que sus fantasías se hiciesen realidad, las mujeres prefieren que estas escenas deseadas e imaginadas se queden en su mente.</span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Joyal explica que esto se debe a que <em>“las mujeres en general distinguen claramente entre la fantasía y el deseo</em>”. Son conscientes de que algunas de esas <span style="font-size: large;">“películas mentales”</span> podrían no ser del todo agradables si se diesen en la vida real ya que como dijimos anteriormente muchas de las fantasías están relacionadas con situaciones de subordinación descontroladas (como, por ejemplo, ser dominadas por uno o varios desconocidos). </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Fantasías inusuales </strong></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Otro de los objetivos de la investigación era determinar algunas fantasías sexuales desviadas más relacionadas con las parafilias.</span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Sin embargo, los resultados de sus encuestas demostraron que “<strong>hay más fantasías comunes que atípicas”</strong>. La cantidad de parafilias confesadas era mucho menor que aquellos deseos coincidentes como la sumisión en el caso de las mujeres, las relaciones fuera del matrimonio o el <em>menage a trois</em>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Como explica Joyal, “<em>sólo unas pocas pueden ser consideradas estadísticamente raras, inusuales o atípicas”.</em> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Está claro que las fantasías sexuales de cada uno son diferentes, pero el estudio concluye que, al final, coincidimos en caer en tópicos y lugares comunes. </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Las fantasías sexuales son consideradas patológicas (parafilias) cuando empiezan a realizarse y esto comienza a afectar la vida del individuo o cuando se constituyen la única forma de llegar al orgasmo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Es recomendado por los especialistas en sexología que las parejas estables lleven sus fantasías sexuales a la realidad en forma de juegos sexuales, con el fin de reavivar la vida sexual, claro que, como se ha visto entre hombres y mujeres las cosas discrepan y habrá que ponerse de acuerdo en qué fantasías serán realizables y cuales se quedan en lo profundo de la mente.</span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Y esto es para ti, sinceramente, ir caminando por la calle y sintiéndote ser el objeto del deseo de la persona que tienes enfrente… no está nada mal… <span style="font-size: large;">¡¡Disfruta de tus fantasías!!</span></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span> </div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></div>
</div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-20684009373926493202014-11-09T16:04:00.001-08:002017-06-05T04:03:08.625-07:00Carta a mi misma....<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Cuando puedas hablarte así... Mi trabajo habrá terminado...</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<em>Querida Yo...</em></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Antes que otra cosa quiero decirte que sé por lo que estás pasando, que sé que han sido tiempos complicados, que ha habido momentos difíciles y tristes, pero que sepas que estás bien y estarás mejor.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>En primer lugar que tengas claro que nunca estarás sola y que cuando te invada ese sentimiento recuerdes que me tienes a mí como compañera y cómplice a lo largo del camino. Siempre estaré a tu lado.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOrXFEMvU0KafpHJjyf0NAv67harzMKUmN8gNz8ch-QQI7RpeX8JVt3C4KVwTUNY13vgNoNI9V7PFlVPFHlOTb7gufwmuPfzdDB92JEC-DPzYMJYliZlsqMu5oFVm4nguya7guCmSgs-4e/s640/blogger-image-1535040792.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="395" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOrXFEMvU0KafpHJjyf0NAv67harzMKUmN8gNz8ch-QQI7RpeX8JVt3C4KVwTUNY13vgNoNI9V7PFlVPFHlOTb7gufwmuPfzdDB92JEC-DPzYMJYliZlsqMu5oFVm4nguya7guCmSgs-4e/s400/blogger-image-1535040792.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Que sepas que me siento orgullosa de ti, que tienes mi admiración y respeto por tu coraje y valentía y por todo lo que has logrado en tu vida, especialmente por lo que han sido y representado estos últimos años. Espero tu también puedas ver y ser consciente de esto, pero si algún día o en algún momento por alguna razón lo olvidaras, no te preocupes, ahí estaré yo para recordarte cada paso que has dado y lo que has ido forjando.</em></span><a name='more'></a><br />
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Hace tiempo, por elección o por las circunstancias, comencé a centrarme más en ti y a darte lo que necesitas para estar bien, buscar y perseguir lo que deseas y ser feliz. No obstante, hoy, más consciente de todo y con la claridad que hemos conseguido en este tiempo, asumo mi compromiso contigo de cuidarte y ver por ti ante todo y todos, cada uno de nuestros días.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Te dejaré sentir tristeza y nostalgia cuando te invadan estos sentimientos; te permitiré tener miedo cuando algo te asuste o te encuentres frente a algo desconocido, pero de igual forma te haré saber que esto es parte de la vida, que siempre puedes elegir, que tomar decisiones nos hace más fuertes y que toda situación pasa. Que dejarnos sentir todo esto, sentirnos vulnerables, no solo es bueno, sino natural, más no lo haremos un estilo de vida para nosotras ni nos estancaremos en ello. Simplemente estaremos dando un paso más.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Cuando caigas, cuando tropieces, yo estaré ahí y seré yo quien te levante y te haga ver que mientras demos sentido a ello y aprendamos de esas experiencias, no existen caídas ni tropiezos, hemos acumulado lecciones de vida.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYrTRK7Gu8e8QVKxBhqXmWKOld0lIYaFxWCFRw-Tnp4xG57XobdaUpgtSyW6tewFeVR4g0U_6i2Ydos1f5QuJ4ttSyra1jTxn0YqIMNunFRWz4CFaCho39GZG_PfyY8kQQTGZWb2q2wY4/s640/blogger-image-832891967.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYrTRK7Gu8e8QVKxBhqXmWKOld0lIYaFxWCFRw-Tnp4xG57XobdaUpgtSyW6tewFeVR4g0U_6i2Ydos1f5QuJ4ttSyra1jTxn0YqIMNunFRWz4CFaCho39GZG_PfyY8kQQTGZWb2q2wY4/s640/blogger-image-832891967.jpg" /></a></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Te mostraré las cosas bellas de cada día, de cada persona y de cada instante y situación. Te ayudaré a ver y a entender que todo pasa por y para algo y que todo es para bien; que nosotras planearemos nuestra vida, fijaremos metas y objetivos, anhelos, pero que también deberemos adaptarnos, identificar y aprovechar lo que la vida misma nos irá ofreciendo. En ocasiones no nos será tan sencillo, pero juntas descifraremos y encontraremos el camino.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Te recordaré que.. la vida es una montaña rusa, con altas y bajas, pero que el punto de ella es disfrutar del viaje… que el poder lo tienes tú y que eres tú quien otorga o no ese poder a otros y quien decide permitirles o no lastimarte o conducir tu vida. Sólo tú eliges, así como sólo tú deberás tomar las riendas de tu vida y así como se vale que digas No cuando te apetezca decir No… que abrirnos a los demás es bueno y, que a pesar de poder salir lastimada en alguna ocasión, nunca debes dejar de sentir, de intentar y de entregarte a los demás si así lo deseas.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Te enseñaré que toda persona está en nuestra vida por y para algo. Que algunos serán pasajeros y otros te acompañarán en el recorrido más tiempo, pero que de todos aprenderás y en todos dejarás algo.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Te enseñaré que en el camino habrá pérdidas, distintos tipos de pérdidas. Juntas entenderemos que son inevitables y a la vez necesarias, pero más aún te ayudaré y aprenderás que perder algo o a alguien no significa perderse a sí misma, sino al contrario, a veces se requieren para seguirnos encontrando y descubriendo como persona que somos. Asimilarás que aún habiendo cosas que no olvidarás, aprenderás a vivir con ellas de una forma sana y positiva.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Contrario a lo anterior, yo nunca te abandonaré. Te consolaré cuando necesites consuelo. Te guiaré cuando necesites una guía y me convertiré en tu brújula cuándo no sepas hacia donde ir. Cuando lo crea necesario te haré tener presente los caminos que has andado, te recordaré de dónde vienes y quién eres, ya que el pasado te marca más no te condiciona, por lo que ten la certeza también de que siempre te impulsaré hacia delante y hacia el futuro que deseas.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Al mismo tiempo te mostraré cada una de las cosas por las cuales debes estar agradecida con la vida. Apreciarás, valorarás y darás sentido a cada detalle, cada momento, a cada persona que te rodea y toca tu vida, cada oportunidad para seguir creciendo y, especialmente, al hecho de estar viva y sana.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Que tengas claro que tú puedes y que tú tienes toda la capacidad para hacer todo lo que te propongas y, que juntas, lucharemos y afrontaremos lo que se te presente. Que los demás serán siempre un apoyo, pero que sepas y entiendas que nuestra meta ha sido y será la autosuficiencia, que confíes en ti. Que descubras que las respuestas las tienes tú y nadie más. ¿Necesitarás de otras personas? Sí, pero jamás para ser feliz. Yo te seguiré proporcionando las herramientas necesarias para serlo y para que puedas seguir viviendo TU VIDA como TÚ deseas y como TÚ sabes hacerlo, de eso no tengas duda.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Una gran etapa termina e iniciarás otra en breve. Déjate sentir, yo te doy permiso de sentir cuantas emociones invadan tu interior… No te preocupes por lo que viene que de eso ya me ocupo yo.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Sólo quiero que sepas que estás preparada para dar el paso, para VIVIR… y recordarte que este nuevo viaje no lo emprendes sola, te acompañan la experiencia, la madurez, el crecimiento, los conocimientos de estos años y más aún tu mejor amiga, yo. Todo esto y sin tener que pagar exceso de equipaje, sólo a cambio tu promesa de vivir tu vida respetándote a ti misma y siendo feliz cada día que está por venir.</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Con todo mi amor,</em></span></div>
<div style="border: 0px currentColor; margin: 0px 0px 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; z-index: 1003;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><em>Yo</em></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
( Carta encontrada en internet... pero curiosamente es tan yo... que por eso os la traigo aquí) ) </div>
</div>
</div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-49482173873134688022014-09-30T12:12:00.000-07:002017-06-05T04:06:50.218-07:00LIGAR POR INTERNET, ¿DÓNDE Y CÓMO?<h3 style="margin: 40px 0px 16px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">5 sitios donde es más posible encontrar pareja</span></h3>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
La pregunta clásica: ¿Dónde se puede encontrar pareja en Internet? Más que de un dónde, deberíamos hablar de un cómo; cada sistema de comunicación tiene sus posibilidades y características únicas. No es lo mismo un chat clásico que una app de última generación. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Sitios de pago</span></u>. Es la opción más popular y una de las más eficaces. Páginas como Meetic, eDarling o Parship son grandes almacenes de perfiles en los que es posible filtrar según todo tipo de rasgo. Normalmente dejan asomar la nariz gratis, pero para lo que de verdad importa (mensajes privados, chat) hay que pasar por caja. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u>Sitios gratis</u></span>. En los últimos años han aparecido páginas gratuitas (o semigratuitas) como OKCupid o POF, en las que el alta y la comunicación son totalmente gratis. Ambos sitios usan un complejo sistema de algoritmos, cuestionarios y otras pruebas de compatibilidad para ayudarte a dar con personas interesantes. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhAQWcGNLdyK8k68S3gOwylhyKBIEZxzwbb8-WnWG32pp3GNpLcZJmME0h5PI60vJDWXiT9lNrJrlDjo7YZqyf-E0f3q9mxrRTslN8TIkxiRapWgVh9Z_ALH5UA_6go1kiqUipTtm8DwzCTFKS819hhnEn14DJV1KHC2aR5BVifA40TLr1n5P7n=" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.egolandseduccion.com/wp-content/uploads/amor-por-internet.jpg" height="265" style="font-size: 2.1rem; line-height: 2.73rem;" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: large;">Redes sociales</span></u><u>.</u> Facebook, Twitter e incluso Pinterest son sitios en los que es posible conocer gente nueva. Hay flechazos que llegan desde la propia red: ese comentario en la publicación de un amigo, ese retuit que nos ha encandilado, esa imagen que parece tocar nuestras fibras sensibles... </div>
<div style="text-align: justify;">
Chat (ICQ, IRC, Chatroulette). Un sistema gratuito y clásico. Si eres un nostálgico, puede que prefieras entrar en el canal #amor, o probar suerte en otras salas. Pero también hay sistemas nuevos y emocionantes, como las conversaciones aleatorias de Chatroulette. Eso sí, cuidado con los datos personales. <a name='more'></a><br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u>Apps para ligar</u></span><span style="font-size: large;">. </span>La popularidad de los smartphones ha provocado la aparición de decenas de apps para ligar. Entre sus ventajas están la facilidad de uso, la integración con la cámara del teléfono y la búsqueda local, que muestra resultados según la posición geográfica. Entre las mejores están Tinder y Badoo. </div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">10 trucos para no quedarse "forever alone"</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
La seducción es un arte, dicen los entendidos. Algunos pensamos que se parece más a un videojuego, quizá a un Buscaminas, pues requiere buenas dosis de habilidad, conocer a fondo las reglas y dominar algunos trucos. He recopilado para ti los mejores consejos para ligar por Internet. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Refina tu búsqueda</u></b>: enviar solicitudes y mensajes a decenas de perfiles, amén de inútil, hará que agotes tus fuerzas. Refina tu búsqueda, guarda una lista de favoritos y personaliza todo lo posible los mensajes que envíes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>No mientas:</u></b> mentir genera desconfianza y se nota a primera vista. No hace falta contar de qué color es tu lencería, pero si te gusta el cricket o no soportas la comida picante, dilo. Te ahorrarás situaciones embarazosas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Sé tú mismo/a</u></b>: rellena el perfil con datos interesantes sobre tu persona. Huye de lugares comunes, chistes y clichés. Las imágenes típicas ("pasear por la playa", "soy amigo de mis amigos", "me gusta toda la música") se repiten tanto que su poder seductor es próximo a cero. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Pon fotos claras y de calidad:</u></b> nada de fotos carnet, paisajes en los que se te ve desde cuatro millas de distancia, fotos del espejo del baño retocadas o instantáneas con efectos de sombra sospechosos que ocultan defectos. Y por el amor de Cupido, sonríe (aunque no tengas dientes); lo agradecerán. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>No escribas estando de mal humor:</b></u> redactar una descripción justo después de que te hayan abandonado o de que tu mascota haya sido aplastada por el coche de tu ex-mujer hará que el resultado raye en lo nihilista. Pon un disco de Barry White, abre las cortinas y deja que la luz guíe tus palabras. Ouh, yeah. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>No seas pesado/a: si alguien no contesta, no contesta. </u></b>No envíes mensajes por triplicado, flechazos y "toquecitos" cada dos minutos. Hay gente más lenta que otra. Además, puede que no estén interesados/as. No le des más vueltas, hay muchos peces en el mar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Datos personales, los justos:</u></b> frena tus caballos, Don Juan, esa doncella puede ser todo lo atractiva que quieras, pero no por ello vas a darle el número de VISA, ¿a que no? Sea cual sea el medio que uses, NUNCA des datos personales como tu dirección o trabajo. Deja eso para la segunda cita, anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Confía solo en servicios conocidos</u></b>: las empresas que se dedican a la búsqueda de pareja se preocupan por cuidar la calidad de los perfiles (en teoría). Si por otro lado entras en foros de mala muerte, es más probable que topes con indeseables en busca de un visado fácil o del dinero que guardas debajo del colchón. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Pagar vale la pena (a veces): </u></b>la web, no la chica (o chico). Por desgracia, muchos servicios de búsqueda de pareja por Internet reservan la mayoría de funciones útiles a los perfiles de pago. Prueba el servicio durante unos días y luego, si crees que estás listo, paga. En la mayoría de los casos vale la pena. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Ten mucha paciencia:</u></b> tómate cada evento con filosofía y buen humor. Aun cuando algo parece que vaya a funcionar, hay mil cosas que se pueden torcer en el último minuto. No te apresures, no hagas planes de boda y, sobre todo, no hagas locuras. ¿O es que "Cómo conocí a vuestra madre" no te ha enseñado nada? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">El resto depende de ti...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estos consejos no garantizarán el éxito en tus intentos de seducción, pero seguramente te ayuden a evitar fracasos estrepitosos, que son la razón por la que la gente abandona la búsqueda a través de Internet. Como dije más arriba, tómate la experiencia con una buena dosis de paciencia y humor.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-size: large;">¿Has buscado pareja por Internet alguna vez? ¿Qué tal te fue?</span><br />
<br />
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.egolandseduccion.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Famor-por-internet.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhAQWcGNLdyK8k68S3gOwylhyKBIEZxzwbb8-WnWG32pp3GNpLcZJmME0h5PI60vJDWXiT9lNrJrlDjo7YZqyf-E0f3q9mxrRTslN8TIkxiRapWgVh9Z_ALH5UA_6go1kiqUipTtm8DwzCTFKS819hhnEn14DJV1KHC2aR5BVifA40TLr1n5P7n=" -->anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4916235182402113322.post-44100001729565957122014-09-28T14:32:00.001-07:002017-06-05T04:30:43.696-07:00LOS 10 HÁBITOS DE LAS PAREJAS FELICES<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
“¿Qué se necesita para ser feliz en una relación?” es la pregunta que plantea el doctor Mark Goulston, psiquiatra, consultor empresarial, y conferencista internacional, quien propone algunos consejos para mejorar la vida en pareja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si bien no existe un secreto mágico para lograrlo, Goulston plantea que su experiencia le ha hecho notar que las parejas más felices suelen tener ciertos hábitos que contribuyen a su bienestar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
1. Van a la cama al mismo tiempo</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Según Goulston, las parejas felices suelen resistir a la tentación de ir a acostarse en diferentes momentos. “Van a la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja duerme”, dice, añadiendo que “cuando tocan su piel aún sienten un pequeño hormigueo, a menos que uno o ambos estén tan agotados como para sentirse sexualmente excitados”.<a name='more'></a><br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
2. Cultivan intereses comunes</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando la pasión baja sus niveles, es común que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en común. Por ello, no hay que restarle importancia a las actividades que pueden desarrollar y disfrutar en conjunto, dice el experto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Si los intereses comunes no están presentes, las parejas felices los desarrollan”, señala, recomendando también tener actividades por separado, para que la relación no se vuelva demasiado dependiente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.bellomagazine.com/files/bellomagazine/ejercicios-para-hacer-en-pareja.jpg" height="400" width="311" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Caminan de la mano o van uno al lado del otro</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En lugar de que uno de los dos se vaya quedando atrás porque camina más lento o se detiene a ver algo, Goulston recomienda andar cómodamente al lado de la pareja, y mejor aún si se toman la mano. Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.que.es/archivos/201004/pareja_funciona_n-640x640x80.jpg" height="320" width="400" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
4. Confían y perdonan</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En los desacuerdos o discusiones rutinarias que no llegan a resolución, las parejas felices no se desgastan, se perdonan mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y mantenerse de mala gana en la relación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.nuevagaia.com/contenidos/img/pastillitas/PAREJA.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5. Se centran más en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si comienzas a buscar cosas malas en tu pareja, siempre encontrarás algo. Si haces lo contrario, es decir, buscas lo bueno, también hallarás cosas. “Todo depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices acentúan lo positivo”, dice el experto.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://d360b7dma1w14v.cloudfront.net/uploads/article_image/image/58/pareja.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
6. Se abrazan al reencontrarse después del trabajo o actividades</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Nuestra piel tiene una memoria de “buenas caricias” (amor), “malas caricias” (abuso) y “sin caricias” (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel bañada por “buenas caricias”, afirma Mark.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://plumadelquetzal.files.wordpress.com/2012/07/abrazo-pareja.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
7. Dicen “te amo” y “que tengas un buen día” todas las mañanas</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de empezar un día que depara problemas, dificultades y otras molestias que podrían darse en el trabajo.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://i.ytimg.com/vi/WnHx_u0oImU/maxresdefault.jpg" height="300" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
8. Dicen “Buenas noches” cada noche, independientemente de cómo se sientan</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Esto le dice a tu pareja que, sin importar lo mal que estás con él o ella, aún quieres estar en la relación. Dice que lo que tú y tu pareja tienen es más grande que cualquier incidente perturbador”, explica el psiquiatra.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://sd.keepcalm-o-matic.co.uk/i/buenas-noches-mi-amor-te-amo.png" height="400" width="342" /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
9. Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el día</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llamar o enviar un pequeño mensaje preguntando como va el día del otro, es un hábito de las parejas felices, dice Goulston. Ayuda a mantener la complicidad y conexión aún cuando no se ven, y permite estar más en sintonía cuando se ven después del trabajo. Puedes saber si tu pareja está teniendo un día horrible o tuvo un gran logro que pueden compartir cuando se reencuentren.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
10. Se sienten orgullosos de estar con su pareja</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A las parejas felices les gustan verse juntos y cuando están en público suelen darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc. Muestran la conexión que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
anaortizpsicologahttp://www.blogger.com/profile/11042344981125453766noreply@blogger.com0